Zázvorový čaj je vynikajícím domácím prostředkem pro zácpu, protože zázvor má vlastnosti, které usnadňují trávení, zvyšují pohyby střev, změkčují fekální koláč a snižují nepohodlí způsobené zácpou.
Kromě zázvorového čaje je důležité jíst více potravin bohatých na vlákniny, jako jsou obiloviny, ovoce, zelenina, luštěniny a sušené ovoce, pít asi 2 litry vody denně a pravidelně provádět fyzické cvičení asi 2 až 3 krát týdně .
Složení
- 1 litr vody
- 1 lžíci zázvor
Způsob přípravy
Přidejte zázvor a vodu do pánve a nechte vařit přibližně 8 minut. Po vypnutí tepla zakryjte hrnec, nechte čaj směs a pít až 3 šálky denně.
Podívejte se na toto video, které vysvětluje, co byste měli dělat, abyste uvolnili střeva a léčili zácpu:
Podívejte se na další domácí způsoby léčby zácpy:
- Zácpa, co dělat?
- Home Remedy pro zácpa
- Jak vyléčit zácpa
