Podívejte se, jak si vyrobit domácí doplněk pro získání svalové hmoty

Dobrý domácí doplněk pomáhá zvýšit svalovou hmotu, když je vysoký obsah bílkovin a energie, což usnadňuje svalovou regeneraci a svalovou hypertrofii.

Navíc domácí doplněk k zesílení svalů, jako je například sklenice vitamínů z banánů, pomáhá budovat silné svaly rychleji bez poškození zdraví.

Tento recept je však určen pouze těm, kteří provádějí každodenní fyzickou aktivitu, jako běh, fotbal nebo kulturistiku, neboť mají vysoký obsah kalorií, a proto mohou těm, kteří nemají vysoký výdej kalorií během fyzické aktivity, svaly.

Domácí příplatky příjmy získat svalovou hmotu

Tento domácí doplněk k získání svalové hmoty využívá pouze přírodní složky a je skvělý pro zvýšení vývoje svalů těm, kteří praktikují cvičení pravidelně, protože je bohatý na energii a bílkoviny, což podporuje zisk svalové hmoty.

Složení

• Lněné semínko
• Pivovarské kvasnice
• Pšeničné klíčky
• Sesame
• Ovesné vločky
• Peanut
• Guarana prášek

Způsob přípravy

Položte 2 polévkové lžíce každé složky do nádoby a pevně uzavřete.

Chcete-li připravit domácí proteinové chvění, zasuňte do mixéru 3 lžíce plné této směsi s 1 banánem a 1 šálkem plnotučného mléka. Člověk by se měl po ukončení cvičení brzy po přípravě dostat.

Doporučuje se, aby byl přípravek uchováván v těsně uzavřeném obalu v suchém prostředí mimo dosah světla.

Informace o výživě

Přibližná nutriční informace o sklenici tohoto chvění, který má 3 lžíce plné domácího doplňku, 1 banán a 1 šálek plnotučného mléka.

Tento chvění je velmi výživný bohatý na bílkoviny, má tuky a uhlohydráty zdravé pro tělo a vlákna, která regulují střeva a detoxikují.

Zde je další způsob, jak zlepšit výsledky v posilovně: Zjistěte, co jíst v tréninku, abyste získali svaly a zhubnout.