STRAVA PRO ZÁCPU - STRAVĚ A VÝŽIVĚ

Dieta pro zácpu



Redakce Choice
Jak vyčistit lahev, abyste odstranili špatný zápach a nažloutlé
Jak vyčistit lahev, abyste odstranili špatný zápach a nažloutlé
Stresová dieta zvyšuje funkci střev urychlujícím střevním průchodem a snižováním nadýchaného břicha. Tato strava je založena na jídlech s vysokým obsahem vlákniny a vody, které společně usnadňují tvorbu a eliminaci výkalů. Pití nejméně 1, 5 až 2 litry vody nebo neslazeného čaje denně je důležité, protože bez vody se stolice dehydratují a zachycují ve střevě a způsobují zácpu. Také dělat nějakou fyzickou aktivitu, jak