Chcete-li zvýšit imunitu dítěte, je důležité ho nechat hrát venku, aby tento typ zážitku mu pomohl zlepšit jeho obranu, vyhýbat se většině alergií na prach nebo prachové roztoče. Zdravá výživa však pomáhá při výrobě obranných buněk zvýšením imunity dítěte.
Imunitní systém dítěte se časem posiluje prostřednictvím kojení a také tím, že přichází do kontaktu s viry a bakteriemi, které se běžně vyskytují v životním prostředí. Tímto způsobem tělo těla vytváří obranu, která zvyšuje jeho imunitu.
Tipy, jak zvýšit imunitu dítěte
Několik jednoduchých a zajímavých tipů, jak zvýšit imunitu vašeho dítěte, může být:
- Kojení dítěte - mateřské mléko má látky, jako jsou imunoglobuliny, které posilují imunitní systém dítěte.
- Vezměte si všechny vakcíny - očkovací látky vystaví dítě infekčním látkám kontrolovaným způsobem a tím poskytne obrannému systému příležitost vyrábět buňky potřebné k boji proti nemoci. Tímto způsobem, když je vaše dítě vystaveno skutečné bakterie nebo viru, vaše tělo už bude moci bojovat.
- Správný odpočinek - spánek potřebných hodin je klíčem k posílení imunitního systému.
- Konzumujte ovoce a zeleninu - protože jsou potraviny, které obsahují vitamíny a minerály, které posilují imunitní systém.
Přestože v supermarketu je ovoce a zelenina, je důležité, aby dítě mohlo jíst, protože potraviny jsou v potravinách rychleji vstřebány tělem dítěte a rychleji posilují imunitní systém.
Příjem léků pro zvýšení imunity dítěte, jako jsou homeopatické léky, lze provést pouze s pediatrickou radou.
Potraviny, které posilují imunitu dítěte
Potraviny, které posilují imunitu dítěte, jsou především mateřské mléko, ovoce a zelenina.
Ovoce a zelenina, které děti mohou jíst až do jednoho roku, jsou ty, které jsou snadněji strávitelné a způsobují méně alergií, jako jsou:
- jablko, hruška, banán, dýně, brambor, mrkev, karfiol, sladké brambory, cibule, pór a chuchu.
Tam je často nějaký odpor od dítěte jíst, obzvláště zeleninu, ale trvat na spotřebě polévky denně po 15 dnech nebo 1 měsíc dítě začne přijmout jídlo lépe.
