Sinusitida se může stát několikrát po celý život kvůli různým příčinám, jako je infekce způsobená chřipkou nebo alergií.
Proto, aby se vyléčila každá epizoda sinusu, je třeba odstranit to, co způsobuje zánět, a postupovat podle některých jednoduchých tipů, jak zmírnit příznaky a usnadnit léčbu každé krize.
1. Zvlhčujte vzduch
Použití zvlhčovače nebo jednoduše umístit vědro teplé vody uvnitř místností domu je skvělý způsob, jak zvlhčit vzduch, čímž je méně suchý. To dělá dýchací cesty více hydratované a méně podrážděné, zmírňují nepohodlí a usnadňují léčbu.
Tento tip je obzvláště užitečný v noci, aby usnadnil spánek a vyhnul se probouzení například s vyčerpaným nosem.
2. Vyčistěte nos
Vložení několika kapiček fyziologického roztoku do každé nosní dírky pomáhá eliminovat nečistoty a hromadění sekrecí, protože ztuhne hlen, což usnadňuje jejich odstranění. Ideální je tedy neindukovat sérum, ale krátce poté vyfukovat nos.
3. Použijte domácí roztok chloridu sodného
Přidáním 1 polévkové lžíce soli do sklenice filtrované nebo minerální vody a aplikací této směsi uvnitř nosu je také domácí cesta k ukončení sínusového nepohodlí.
Tuto směs můžete umístit do injekční stříkačky a kýchat uvnitř nosu a udržet ústa otevřená. Tak je možné odstranit dobré množství hlenu a nečistot, které z nose uvolní snadno.
4. Inspirujte bylinné výpary
Umístění některých listů a květů z heřmánku nebo severní feny v misce s teplou vodou je také skvělý způsob, jak zmírnit nosní kongesci způsobenou sinusitidou.
Dále může být vlhká látka ještě teplá na obličeji, protože to také pomůže zlepšit dýchání rychleji.
5. Napijte více vody
Přírodní způsob, jak zvlhčit dutiny, je velkou pomocí v případě suché sinusitidy konzumovat více tekutin, zejména vody nebo čaje bez cukru. Tak se všechny tkáně těla stávají více hydratovanými, včetně nosní sliznice.
Podívejte se na některé další možnosti domácího léku, které mohou kontrolovat onemocnění:
6. Jezte teplé jídlo
Polévky a bujóny jsou dobré možnosti oběda a večeře, zatímco příznaky sinusitidy jsou přítomny. Tyto pokrmy pomáhají vyčistit nos a snížit bolesti a podráždění nosní sliznice.
7. Získejte dostatek odpočinku
V případě krize sinusitidy se doporučuje, pokud je to možné, odpočívat, nebo alespoň zajistit odpovídající odpočinek. Při spánku pozdě a při problémech s probouzením vždy unavená může znamenat, že nejste dost odpočinku.
Během léčby je indikováno, aby se zabránilo snahám a fyzické aktivitě při velmi intenzivním tréninku. 20-ti minutové procházky mohou být vítány, pokud jsou prováděny ve vzdušném, listovém prostředí, ale pokud je vaše sinusitida způsobena alergií, nemusí to být dobrá volba a zůstat doma může být lepší volbou.
Kdy užívat léky
Léky, jako je například nosní dekompresní látka nebo antihistaminikum, mohou být indikovány v případech, kdy sinusitida nemůže být kontrolována domácími metodami po dobu 7 až 10 dnů.
Lékař může také doporučit použití kortikosteroidů, protizánětlivých látek nebo antibiotik k užívání po dobu 5 až 7 dnů v závislosti na potřebě a jestliže existují další příznaky, jako je horečka, nebo jestliže osoba trpí astmatem nebo jiným respiračním onemocněním, které se může zhoršit kvůli na sinusitidu.
Zjistěte, které léky jsou užívány a jak se léčí sinusitida.
Jak dlouho trvá vyléčit sinusitidu?
Léčení sínusem může být dosaženo do 1 měsíce, ale pokud symptomy trvají déle, lze říci, že osoba má chronickou sinusitidu.
Co může způsobit chronickou sinusitidu
Ačkoli ve většině případů se sinusitida vyléčí po léčbě a trvá dlouho, než se znovu objeví, existují lidé trpící chronickou sinusitidou, která se objevuje několikrát po celý rok.
Tento typ sinusitidy je zpravidla způsoben příčinami, které nelze snadno odstranit, a proto neustále dráždí dutiny a způsobují vznik problému. Mezi tyto příčiny patří:
- Respirační alergie, jako je alergie na zvířecí srst nebo prach;
- Cigaretový kouř;
- Autoimunitní onemocnění, které oslabují imunitní systém.
Někteří lidé mohou navíc mít nosní polypy nebo jiné anatomické problémy, které usnadňují vznik sinusitidy. V těchto případech může lékař doporučit operaci k vyřešení problému, což nakonec vyléčí problém. Tento chirurgický zákrok však nezabrání tomu, aby se sinusitida opakovala kvůli jiným případům, jako jsou například alergie nebo infekce viru chřipky.
Jak zacházet s chronickou sinusitidou
V převážnou většině případů chronické sinusitidy by kromě léčby měla být zahrnuta také změna životního stylu, aby se zabránilo příčinám, které mohou způsobovat zánět sinusů. Některé z těchto změn patří přestat kouřit, vyhýbat se znečištěným místům a udržovat dům vždy čistý a bez prachu.
