Nejlepší způsob, jak se z kocoviny nevzbudit, je nepřijetí nadměrného pití alkoholu. Víno a dokonce i pivo mohou mít zdravotní výhody, pokud člověk trvá pouze 1 porce denně, hned vedle jídla.
Existují však některé strategie, které můžete přijmout, když jedete na párty nebo jste na grilu s přáteli. Takže konzumovat alkoholické nápoje a neopírat se, a proto nemáte kocovinu, musíte postupovat podle následujících strategií:
1. Mezi každou sklenicí alkoholického nápoje jezte něco sladkého
Skvělý způsob, jak se vyhnout opilosti a kocovině další den je jíst kusy ovoce, zatímco pijete. Ovoce caipirinha je lepší než čistá cachaça, protože přináší fruktózu a glukózu, které pomáhají zpracovat alkohol, a plody stále doplňují draslík, který se ztrácí močí.
Další možností je jíst kousek cukru, jako je 1 bit hořká čokoláda, protože konzumace cukru snižuje vstřebávání alkoholu tělem, což způsobuje, že se osoba neopije nebo kocoví další den. Množství bonbónů, které byste měli jíst, závisí na množství alkoholu, který budete užívat, ale v průměru u každého skla alkoholu musíte jíst 1 čtvereční čokoládu.
2. Jíte slané potraviny, když pijete
Další skvělou strategií je jíst jedno jídlo dříve, než začnete pít, protože byste neměli pít na prázdný žaludek. Kromě toho je konzumace přirozeně pikantních svačinek, jako jsou arašídy, olivy, sýry nebo pistácie, zatímco konzumace alkoholu je dobrá strategie, protože s "plným" střevem se alkohol vstřebává pomaleji a neovlivňuje játra tolik, což snižuje riziko osoba, která se opíje a končí radost z večírku.
3. Nemíchejte různé nápoje
Dalším skvělým tipem, jak se vyhnout tomu, že se dostanete na kocovinu, je, že se nesmí mísit různé nápoje, a proto každý, kdo zahájil večírek, by měl pít pivo, nechat vedle caipirinha, vodku, víno nebo jakýkoli jiný nápoj, který obsahuje alkohol, že alkohol je metabolizován ještě rychleji v játrech a osoba se rychleji opíje.
4. Vezměte 1 sklenici vody mezi každou sklenici alkoholu
Dalším způsobem, jak se vyvarovat kocoviny, je vždy vypít 1 sklenici vody po každé sklenici alkoholu. Voda neobsahuje kalorie a je zdravější než všechny předchozí a funguje proto, že když alkohol dehydratuje, voda rehydratají, opouští tělo rovnováhu, snižuje riziko, že se člověk dostane na zvracení a bolesti hlavy další den.
Nicméně byste se měli vyvarovat pitné vody plynem nebo sody, pokud pijete nějaký alkohol, protože plyn způsobuje, že tělo vstřebává alkohol ještě rychleji, a tak šance na osobu, která se opíjejí, jsou větší. Před spaním je také doporučeno vzít 1 plný pohár vody, protože to také snižuje pravděpodobnost, že se ráno probudí s povraždami.
5. Opatření proti kocovině
Užívání jedné tablety přípravku Engov před tím, než začnete pít, může také zpomalit způsob, jakým alkohol dosáhne krev, nicméně to by nemělo být považováno za omluvu k pití, dokud nezmizí, protože to určitě nebude fungovat. U indikací tohoto léku jsou informace, které byste měli vzít další tabletu, když se probudíte příští ráno, abyste snížili příznaky bolesti očí, nevolnosti, nevolnosti a indispozice.
Jak už nikdo nesetkal
Zde naleznete v tomto videu ty nejlepší tipy, jak konzumovat alkohol bez opojení:
Nejlepší způsob, jak se zbavit kocoviny je, že nebudete pít alkohol, takže pokud máte zvyk pít alkohol každý den nebo pijete alkohol, protože je horko, protože prší, protože jste smutní, nebo jen proto, že jste Mohou to být známky alkoholismu a potřebujete pomoc při odstraňování této závislosti. Naučte se, jak identifikovat alkoholici a jak se zbavit této závislosti.
