7 TIPŮ, JAK ODMÍTNOUT HLAD PO DELŠÍ DOBU - STRAVĚ A VÝŽIVĚ

7 Triky pro zvýšení sytosti a nedostatek hladů



Redakce Choice
Co je galaktorea a její hlavní příčiny
Co je galaktorea a její hlavní příčiny
Chcete-li zvýšit sytost po jídle a udržet hlad po delší dobu, je třeba použít triky, jako je přidání vajíčka do jídla, použití ovsa namísto mouky a konzumace potravin bohatých na vlákniny. Důležité je také vyhýbat se jídlu založenému především na jednoduchých sacharidů, jako je francouzský chléb nebo tapioka s máslem a kávou, nebo jíst například plátek koláče. Takže zde je 7 triků, které se dobře dají