Bursitida v koleni se skládá ze zánětu jedné z kapes lokalizovaných kolem kolena, které usnadňují pohyb šlach a svalů nad kostnatými prominencemi.
Nejčastější je anesteinová burzititida, známá také jako husí krk, a nachází se na střední části holenní kosti, těsně pod kolenem a pod šlabinou, což způsobuje například intenzivní bolest při lezení po žebříku. Léčba bursitidy spočívá v prevenci zhoršující se situace, odpočinku postižené části, podání protizánětlivého prostředku při vhodné nebo lokální injekci kortikoidu.
Známky a příznaky
Příznaky a příznaky bursitidy kolena se mohou lišit v závislosti na ovlivněné burze a faktoru, který způsobuje zánět. Mezi nejčastější příznaky patří citlivost, otok a pocit tepla v postižené části kolena a bolest při provádění některých pohybů, například při lezení po schodech.
Možné příčiny
Bursitida v koleni může být způsobena několika faktory, jako například:
- Bursální bakteriální infekce;
- Nadměrné třecí síly, které se mohou vyskytnout během určité fyzické aktivity;
- Úrazy, jako například pády nebo údery do kolena;
- Onemocnění, jako je revmatoidní artritida, osteoartróza nebo dna;
- Nadměrný tlak na koleno;
- Obezita.
Také pracovat na kolena na tvrdých površích po delší dobu nebo cvičit sporty, ve kterých často spadnete na koleno, může také vést k bursitidě.
Jak se léčba provádí?
Bursitida v koleni má léčení a léčení může být provedeno několika způsoby. Během léčby by měl být kloub odpočíván, led by měl být aplikován v místě a v případě potřeby užívat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen, aby zmírňoval bolest a otoky a zvyšoval koleno, pokud je to možné, elastické bandáže nebo elastické bandáže.
Fyzikální terapie je také dobrou možností léčby, protože se obecně dosahují dobrých výsledků, protože pomáhají snižovat zánětlivé procesy, zmírňují bolest a snižují přetížení zapálených burs.
Kromě toho vám lékař může také podat antibiotika, pokud máte infekci burzy a injekci kortikosteroidů nebo aspiraci k odstranění přebytečné tekutiny a ke snížení zánětu. Ačkoli je vzácná, když břidlička kolena nereaguje na žádnou jinou léčbu, může být nutné provést operaci k odstranění postižené burzy. Více informací o léčbě bursitidy.
Cvičení na bursitidu kolena
Existují cviky, které mohou pomoci při léčbě kolenní bursitidy, které pomáhají posilovat a prodlužovat svaly.
1. Natihněte kyčle na zeď
Osoba by měla ležet na zádech u otevřených dveří a natáhnout nezraněnou nohu přímo na podlahu a zvednout zraněnou nohu tím, že ji opře o stěnu vedle rámu dveří. Podržte tuto pozici po dobu 15 až 30 sekund a opakujte třikrát.
2. Stretchujte svaly
Zvýšení flexibility kolen pomáhá nejen při léčbě, ale také při prevenci bursitidy. K tomu by měly být svaly zadní části stehna a kolena roztaženy asi 20 minut, nejméně dvakrát denně. Za tímto účelem může člověk sedět a pokusit se dosáhnout rukama na nohy, dokud necítíte lehké nepohodlí, ale nepřekračujte tento bod, aby nedošlo k poranění.