Léčba kůže zahrnuje péči o pleť, jako je exfoliace a zvlhčení, která se liší podle typu kůže, protože mastná kůže by měla být hydratována bez oleje a pleťová voda s nealkoholickým hydratačním krémem.
Kromě toho je nezbytné pečovat o potraviny tak, aby ošetření pokožky probíhalo zevnitř ven, pití 1, 5 až 2 litry vody denně, jíst potraviny bohaté na vitamín E jako slunečnice a potraviny bohaté na vitamín C jako pomeranč nebo jahoda, aby se pokožka stala pružnější a krásnější.
Léčba mastné pokožky
Při léčbě mastné pokožky se doporučuje:
- Umyjte obličej teplou vodou a mýdlem specifickým pro mastnou nebo aknéskou pokožku.
- Aplikujte suché krémy na akné před lůžkem;
- Během dne použijte lotion bez oleje k hydrataci obličeje;
- Vyvarujte se nošení makeupu.
Vedle takové péče je důležité vyhnout se vysokým obsahem tuku a průmyslovým potravinám, protože zvyšují tuhost pokožky. Další informace o tom, co jíst: Potraviny pro léčbu léčby akné.
Léčba suché kůže
Při léčbě suché kůže je způsobena:
- Umyjte pokožku hydratačním mýdlem maximálně třikrát denně;
- Sprejový hydratační krém na obličej i na tělo brzy po koupání, protože v tomto okamžiku pokožka absorbuje krém lépe, a proto hydratuje pokožku více;
- Nepoužívejte zvlhčovač alkoholu, protože může způsobit bolest;
- Zabraňte vystavení větru.
Dalším velmi důležitým tipem pro ty, kteří mají suchou pokožku, je zvlhčení těla zevnitř ven a požití nejméně 3 litry vody denně. Podívejte se na domácí řešení a tipy pro suchou pokožku: Domácí roztok pro suchou a extra suchou pokožku.
Domácí péče o pleť
Dobrou domácí úpravou pokožky je odfarbování jednou týdně k obnovení pokožky a následně použití domácí masky jogurtu s medem, které pomáhá hydratovat pokožku správným způsobem.
Složení
- 2 lžíce hydratačního krému
- 1 lžíce kukuřičného masa
- Polovička sklenice přírodního jogurtu
- 1 lžíce medu
Způsob přípravy
Chcete-li exfoliation jen míchat 2 lžíce hydrant smetany s lžíci kukuřičnému prášku a aplikujte tuto směs na obličej s kruhovými pohyby. Pro hydratační masku byste měli kombinovat přírodní jogurt s medovou lžící a aplikovat na každý obličej, nechat to působit po dobu 15 minut.
Vlhkostní maska může být použita více než jednou týdně.
Jídlo je velmi důležité pro udržení zdraví a krásy kůže a dobrou strategií je vsadit na avokádo, protože toto ovoce má fotoprotektantní účinky a chrání kůži před škodlivými účinky slunce. Zde je návod, jak připravit lahodný Avocado brigadeiro v následujícím videu:
