Vitamin C 1 g šumivého krému je určen k prevenci a léčbě nedostatku tohoto vitaminu, který má řadu výhod a je dostupný v lékárnách pod obchodními názvy Redoxon, Cebion, Energil nebo Cewin, například s cenou, která může být kolem 9 a 14 reais.
V některých případech mohou potravinové doplňky s vitamínem C obsahovat například jiné látky, jako je například zinek, vitamin D nebo echinacea, které také posilují imunitní systém.
Jaké jsou výhody
Vitamin C funguje jako důležitý antioxidační vitamin, který se podílí na různých metabolických reakcích v těle, jako je metabolismus kyseliny listové, fenylalaninu, tyrosinu, železa, histaminu, metabolismu sacharidů, lipidů, bílkovin a karnitinu.
Tento vitamin je také velmi důležitý při syntéze kolagenu, což je důvod, proč je často přítomen v doplňcích kolagenu. Kolagen je nezbytný pro udržení kůže, sliznic, kostí, zubů a zachování integrity cév.
Kromě toho hraje klíčovou roli ve fungování imunitního systému, neboť přispívá k ochraně buněk proti působení volných radikálů, stejně jako k reaktivním druhům kyslíku, které vznikají při zánětlivé reakci. Vitamín C je také nezbytný pro správné fungování bílých krvinek, jejich pohyb, eliminaci virů a bakterií a hojení ran.
Podívejte se na hlavní příznaky nedostatku vitamínu C.
Co je na tom
Ve všech výhodách je efervescentní vitamin C indikován jako vitaminový přípravek v následujících situacích:
- Posilování imunitního systému;
- Antioxidant;
- Cicatrizante;
- Pomoc při chronických onemocněních;
- Omezující a nedostatečné stravování;
Navíc může být použita jako pomoc při anémii s nedostatkem vitaminu nebo minerálu. Znáte hlavní typy anémie a jak s nimi zacházet.
Jak to udělat
Obecně je šumivý vitamin C dostupný v různých dávkách a může být spojen s dalšími látkami, jako je zinek nebo vitamin D, a dávka by měla být stanovena lékařem na základě potřeby, klinické anamnézy osoby a věku. Existují také formulace vitaminu C, které mohou být podávány dětem a těhotným ženám, které mají nižší dávky.
Šumivá dávka vitamínu C u dospělých a dětí starších 12 let je 1 šumivá tableta, která odpovídá 1g vitaminu C denně a ředí se ve sklenici vody o objemu přibližně 200 ml kdykoliv. Před zahájením léčby byste však měli nejprve promluvit s lékařem.
Kdo by neměl používat
Šumivý vitamin C by neměl být užíván u osob, které jsou alergické na některou složku přípravku, na lidi s anamnézou ledvinových kamenů oxalátem nebo oxalátem v moči, osobami s těžkou renální insuficiencí nebo selháním ledvin, hemochromatózou nebo děti mladší 12 let.
Navíc by neměl být užíván ani u těhotných nebo kojících žen, pokud není pod dohledem lékaře.
Možné vedlejší účinky
I když jsou vzácné, mohou se objevit některé nežádoucí účinky, jako je průjem, nevolnost, zvracení a bolest v gastrointestinálním a břišním stavu a alergické reakce.
