Postpartum dysphoria, také nazývaná poporodní deprese, je situace charakterizovaná pocity smutku, podráždění nebo pocitu hanby po důvěrném kontaktu. Dysforie je častější u žen, ale může se to také vyskytnout u mužů.
Tento pocit smutku, úzkosti nebo podráždění po sexu může zasahovat do kvality života člověka, a proto, je-li častá, je důležité hledat pomoc psychologa, aby zjistil možný důvod dysforie po sexu a zahájil léčbu.
Symptomy dysforie
Obvykle po pohlavním styku má člověk pocit uvolnění a blahobyt, ale v případě některých lidí se to, co se stane, je opakem, i když se člověk během vztahu setkal s potěšením.
Postpartum dysphoria je charakterizována pocity smutku, hanby, podráždění, pocitu prázdnoty, úzkostné úzkosti nebo pláče bez jakéhokoli zjevného důvodu po orgasmu. Navíc se někteří lidé mohou po pohlavním styku stát fyzicky nebo verbálně agresivní, spíše než sdílet příjemný okamžik a pocit pohody s partnerem.
Je důležité sledovat frekvenci symptomů dysforie po sexu, protože pokud je častá, doporučuje se pokusit pochopit příčinu s pomocí psychologa, aby se odstranil pocit smutku a sex se stane příjemným po celou dobu.
Hlavní příčiny
Mnoho lidí spojuje post-sex dysphoria se skutečností, že intimní kontakt byl dobrý nebo špatný, vztah jste v, nebo nedostatek znalostí o osobě, kterou se vztahuje k. Dysforie však z větší části nemá vztah k těmto situacím, ale spíše k hormonálním, neuronovým a psychologickým problémům.
Během pohlavního styku se uvolňuje velké množství hormonů, které zajišťují pocit potěšení. Avšak po orgasmu může koncentrace těchto hormonů rychle klesat, což vede například k pocitu smutku nebo podráždění. Navíc poporodní dysforie může souviset s dysfunkcí struktury přítomné v mozku, neurální amygdální, která je zodpovědná za ovládání pocitů a emocí a která během a po důvěrném kontaktu má svou aktivitu sníženou.
Dysfórie může být také důsledkem velmi napínavé sexuální výchovy, která může mít za následek úzkost a výslechy pro osobu po vztahu.
Jak se vyhnout postpartum dysphoria
Aby se zabránilo dysforii po sexu, je důležité, aby osoba měla jistotu o sobě a jeho těle, a tak se vyhnula pocitu rozpaků a zpochybňování jeho tělesného nebo sexuálního výkonu. Je důležité znát sebe sama, aby bylo možné budovat sebevědomí.
Kromě toho je důležité, aby osoba měla cíle, a to jak profesionálně, tak osobně, a usilovala o jejich dosažení, protože pocit naplnění a štěstí stimuluje blahobyt ve všech směrech, což může snížit frekvenci dysforie po sexu, například.
Během sexuálního styku je důležité, aby se všechny problémy a obavy zapomněly a zaměřily se pouze na okamžik, což zabraňuje pocitu smutku a úzkosti po sexu.
Pokud je dysforie častá, je vhodné hledat psychologa, aby zjistil možnou příčinu dysforie a zahájil tak léčbu, neboť tato situace, kdy je častá, může zasahovat do kvality života člověka.
