Fyzioterapeutická léčba bolesti dolních končetin může být provedena s použitím přístrojů a úseků pro úlevu od bolesti, stejně jako masáže pro uvolnění napjatých svalů a posturální korekci pomocí cvičení k odstranění příčiny bolesti.
Léčba, kterou doktor doporučuje, lze provést také pomocí protizánětlivých léků, analgetik, kortikosteroidů, infiltrace a může být užitečné se uchýlit k akupunktuře k rebalancování energie ak úlevě od bolesti.
Některé fyzioterapeutické možnosti léčby bolesti dolních končetin jsou:
1. Použití spotřebičů
Přístroje, jako jsou krátké vlny, ultrazvuk, transkutánní elektrická stimulace, laser, mohou být použity k boji proti zánětu a přinášejí úlevu od bolesti, která se každodenně zlepšuje. Fyzioterapeut může však uvést další vybavení, pokud se domnívá, že je pro vašeho pacienta správné.
2. Protahování
Protahovací cvičení lze provádět pasivně vždy s respektem na hranici bolesti a jakmile dojde k regresi, je možné postupovat s napnutím, zvýšit amplitudu pohybů a snížit jejich tuhost. Když není žádná bolest, je možné, aby osoba vykonávala aktivní protahování.
Některá protahovací a posilující cvičení jsou prováděna v globálních posturálních reedukačních protokolech, kde osoba potřebuje stát ve stejné pozici po dobu asi 10 minut. Během tohoto období, zatímco některé svaly jsou protahovány, jiné jsou posíleny, aby se reorganizovala celá kostní struktura a klouby, čímž se odstranily příčiny bolesti.
3. Cvičení
Aby se zabránilo rotaci spinálu, mělo by se iniciovat posilování svalů pomocí cvičení statické stability v uzavřeném kinetickém řetězci, a proto mohou být pro zajištění odolnosti nebo podpory použity sedící, lůžkové nebo kuličkové cviky různých velikostí.
Posilování může být zpočátku dosaženo pomocí odporu ruky terapeuta a málo by mělo být zavedeno odlišné zatížení, aby se sval získal. Elastické pásy, jako je theraband, by měly být použity před rybáři a jejich odolnost by se měla zvyšovat, neboť se zlepšují prezentované příznaky.
Mohou být zavedeny cvičení rotační stability v otevřeném kinetickém řetězci, které mohou být provedeny s osobou ležící na boku pro zpevnění zadku a přední a boční oblasti stehen. Pro pokrok lze využít cvičení pro pohyb, které současně působí na čtyři končetiny a podporují pohyb těla s nebo bez otáčení páteře.
Konečně by se měla používat motorická cvičení, protože vyžadují agilitu a úplnou nepřítomnost bolesti a jsou užitečné pro zlepšení svalové funkce a léčení.
Nejlepší cvičení pro bolesti dolní části zad jsou Pilatesská cvičení. Zde jsou některé příklady.
4. Vertebrální manipulace
Jedná se o ruční techniku prováděnou fyzioterapeut, která může být indikována k uvolnění napětí v kloubních spinech, ATM a sacroiliac, například. Zvláště je to indikováno, když dochází k nějaké posturální změně, jako je skolióza nebo hyperlordóza, ale nemůže být použita ve všech případech bolesti dolní části zad a vyžaduje si obratnost, když se provádí například u lidí s herniovaným kotoučem.
Hot komprese
Po skončení léčby a doma, aby se ulevilo z možných nepohodlí, které by mohly vzniknout, může být vhodné dát vaku s teplou vodou, která by usnadnila bolest asi 20 minut před spaním a relaxační masáže mohou být také indikovány pro úlevu od bolesti a zlepšuje místní krevní oběh.
Známky zlepšení a zhoršení
Znaky zlepšení se zaznamenají v prvních dnech léčby, zvláště pokud je osoba schopná stát, vyhýbat se námaze a dodržovat všechny pokyny fyzioterapeuta a lékaře, které mohou zahrnovat nesení těžkých vaků, nedržení dětí nebo kojenců v klíně a vyloučení nosit vysoké podpatky, například.
Doba léčby
Léčba může trvat 3 až 6 měsíců, pokud se fyzikální terapie provádí nejméně 3krát týdně.
