Vysoký VLDL cholesterol může způsobit aterosklerózu

VLDL je typ cholesterolu považovaný za špatný, jaký je LDL, protože jeho vysoké krevní hodnoty vedou k akumulaci tuku v arteriích a tvorbě plaku aterosklerózy, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Zjistěte, jaké jsou druhy cholesterolu.

VLDL cholesterol se produkuje v játrech a jeho funkcí je transport triglyceridů do krevního oběhu, což jsou molekuly tuku, které produkují energii v buňkách. Vysoká hladina cholesterolu se tak vyskytuje kvůli nadměrnému obsahu tuku a uhlohydrátů ve stravě, kromě nadváhy a nedostatečné fyzické aktivity.

Referenční hodnoty

Referenční hodnoty pro VLDL cholesterol jsou:

• Normální: 2 až 30 mg / dL;
• Vysoká: nad 30 mg / dL.

Tento cholesterol se měří krevními testy společně s jinými typy cholesterolu a přestože není potřeba nalačno pro tento test, doporučuje se, aby laboratoře urychlily 12 až 14 hodin před provedením testu . Zde je návod, jak porozumět výsledku testu cholesterolu.

Vysoká rizika VLDL

Vysoké hladiny VLDL cholesterolu zvyšují riziko vzniku plaků a zanesení cév, což může způsobit problémy jako srdeční záchvat, vysoký krevní tlak a mrtvice.

Toto riziko je ještě vyšší, pokud jsou hodnoty LDL také vysoké, protože tento typ cholesterolu také podporuje vzhled kardiovaskulárních onemocnění. Zde jsou tipy, jak snížit špatný cholesterol přirozeně v následujícím videu:

Je nízká VLDL špatná?

Nízká hladina VLDL nepředstavuje zdravotní riziko, protože to znamená, že hladina triglyceridů a tuků je nízká, což podporuje zdraví srdce a cév.

Jak stahovat VLDL

Aby se snížila hladina VLDL, měly by být hladiny triglyceridů v krvi sníženy tím, že se jedná o dietu s nízkým obsahem tuku a potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jak je uvedeno v následující tabulce:

Kromě toho je důležité sledovat váhu, pravidelně provádět fyzickou aktivitu a nejméně jednou ročně navštěvovat svého lékaře, aby zhodnotil vaše zdraví v srdci a zjistil, že je třeba užívat léky snižující hladinu cholesterolu.

Podívejte se na následující video a zjistěte, jak užívat dietu ke snížení triglyceridů:

Chcete-li pomoci s kontrolou, podívejte se na Domácí léky snižující hladinu cholesterolu a recepty.