Jak se zotavit z nejrychlejšího císařského řezu

Chcete-li urychlit obnovení císařského řezu, žena by měla používat poporodní vzpěru, aby se zabránilo akumulaci tekutiny v oblasti jizvy, nazývané seroma, a pohltí asi 2 až 3 litry vody nebo jiných tekutin denně. Kromě toho je také důležité jíst potraviny bohaté na bílkoviny, aby se hojení urychlilo a zabránilo přílišnému úsilí.

Celková doba zotavení císařského řezu se mění od ženy k ženě, zatímco některé ženy mohou stát až po hodinách po chirurgickém zákroku, zatímco jiné potřebují více času na zotavení, obzvláště v případě, že při práci vzniknou nějaké komplikace.

Zotavení po císařském řezu není snadné, protože je velkým chirurgickým zákrokem a tělo bude potřebovat asi 6 měsíců k obnovení. Asi 10 až 12 hodin po císařském řezu by zdravotní sestra měla uvést, že by se žena měla koupat, což je zřejmě obtížné. Žena bude pravděpodobně potřebovat pomoc a může být potřebná zdravotní sestra nebo chaperone.

Budete potřebovat pomoc při vstupu a výstupu z postele, takže bude snazší, kdyby někdo mohl zůstat s vámi, aby vám dal dítě, když pláče nebo chce chovat.

Nemocniční čas

Délka hospitalizačního pobytu při porodu je obvykle 3 dny a po uplynutí této doby, pokud je žena a dítě dobře, mohou jít domů, ale v některých případech mohou dva nebo jeden z nich zůstat ještě několik dní v nemocnici, aby se zotavila z jakékoliv situace, ke které může dojít, jestliže má dítě například žloutenku.

10 Základní péče o obnovu domova

Po propuštění nemocnice se žena musí zotavit doma, a proto se doporučuje:

1. Zvláštní pomoc, obzvláště v raných dnech: Žena by se měla vyvarovat úsilí, zaměřila se pouze na její blaho, kojení a péči o dítě. Úklid by neměl být prioritou, a proto je vítána jakákoli pomoc.
2. Nosit ozdobu: Doporučuje se používat poprsí, abyste poskytli větší pohodlí, snížili pocit, že orgány jsou uvolněny v břiše a sníží riziko séroma v jizvě. Je také nutné použít noční absorpční prostředek, protože bude krvácení podobné těžké menstruaci, která může trvat až 45 dní.
3. Uvedení ledu ke snížení bolesti a otoku: Mohlo by být užitečné umístit ledové obaly na císařskou jizvu, pokud nebude mokré. Jeden by měl umístit led, zabalený do plastového sáčku, a listy ubrousku nechat působit asi 15 minut, každých 4 hodin pro úlevu od bolesti a nepohodlí.
4. Cvičení: Asi 20 dnů po císařském pobytu je možné provádět lehkou fyzickou aktivitu, jako je chůze nebo pomalý běh, jogging. Abdominální a hypoptické cvičení prkna mohou pomoci rychleji posilovat břišní svaly. Zde je návod, jak udělat hypopresi ztrácet břicho a zároveň zabránit močové inkontinenci.
5. Vyvarujte se odvádění hmotnosti a jízdy: Před 20 dny se nedoporučuje provádět velké fyzické úsilí ani vybírat závaží. Když žena má další dítě a potřebuje ji vyzvednout na klíně, měla by si nejprve sednout. Rovněž se nedoporučuje řídit se před 3 měsíci po císařském řezu, aby byla pozornější a neměla strach nebo bolesti.
6. Použití léčivé masti: Lékař může po odstranění obvazu a stehů označit použití krému, gelu nebo léčebné masti, které pomohou odstranit císařskou jizvu, čímž je menší a diskrétnější. Při aplikaci krému denně je nutné provádět masáž na jizvu s kruhovými pohyby. Další informace naleznete v tomto videu:

   

7. Jídlo dobře: Měli byste upřednostňovat léčení potravin, jako jsou vejce, kuřecí maso a vařené ryby, rýže a fazole, zelenina a ovoce, které uvolňují střeva, jako je papája, udržují zdraví a produkci vysoce kvalitního mateřského mléka. Podívejte se na náš kompletní kojenecký průvodce pro začátečníky. Zatímco dítě kojeno, nemělo by dietu schudnout, protože může poškodit produkci mléka.
8. Spící ze strany nebo břicha: Nejvhodnější pozice je břicho nahoru, s polštářem pod kolena, aby se lépe přizpůsobil zádech, pokud dáváte přednost spánku na vaší straně by měl dát polštář mezi nohama. Kdykoli se dostanete z postele, měli byste si představit, že se pokusíte vysát něco s vaší vaginou a nechat ji jít, když stojíte.
9. Antikoncepční metoda: Pilulku je třeba užít znovu 15 dní po porodu, ale pokud dáváte přednost jiné metodě, poraďte se s lékařem, abyste věděli co nejlépe, abyste předešli novému těhotenství před 1 rokem, protože v tomto případě by existovalo více rizik ruptura dělohy, která může být velmi vážná.
10. Užívání diuretických čajů ke snížení opuchu: Po císařském řezu je normální, že se nabobtnáte a snižujete tuto poruchu. Dobrou volbou jsou heřmánkové čaje, které pomáhají uklidnit matku a dítě a čaj líska, která také pomáhá při produkci mateřského mléka. Zázvorový čaj je velice povzbuzující a může dělat dítě bdělější. Jeden by měl trvat asi 2 až 3 litry tekutin, včetně čajů bez cukru po celý den.

Je normální mít změnu v citlivosti kolem císařské jizvy, která může být znecitlivělá, přitisknutá nebo spálená. Tento podivný pocit může trvat od 6 měsíců do 1 roku k poklesu intenzity, ale je normální, že některé ženy se neobnoví úplně, i po 6 letech císařského řezu.

Jak se starat o císařskou jizvu

Pokud jde o jizvu, stehy by měly být odstraněny pouze 8 dní po císařském řezu a mohou se normálně umýt během lázně. Pokud žena zažívá spoustu bolesti, může užít lék proti bolesti předepsaný lékařem.

Během koupání se doporučuje, aby nebylo oblečení navlhčeno, ale když lékař položí vodotěsný obvaz, lze se běžně koupat, aniž byste museli zalévat. Měli byste si uvědomit, zda je obvaz vždy čistý a zda je dostatek sekrece, měli byste se vrátit k lékaři, abyste vyčistili oblast a oblékli nový obvaz.

Kromě toho, že je obnovení pomalejší, je také důležité si uvědomit, že pěstování císařským řezem přináší větší riziko komplikací během a po operaci.

Zde je návod, jak zabránit, aby jizva císařského řezu byla hluboká, lepená nebo tvrdá a věděla, jak řešit tyto problémy.

Doba strávená po cesária

Po porodu musíte počkat asi 30 až 40 dní, než si sex znovu. Tato čekací doba je důležitá, aby zraněné tkáně mohly léčit před intimním kontaktem a neměly by se uskutečnit před návštěvou lékařské prohlídky, aby se zabránilo vaginálním infekcím a dalším komplikacím.