Chcete-li zhubnout, s přírodním doplňkem, je to dobrá alternativa, ale vždy se vkládá do zdravého jídla bez cukrových nápojů nebo průmyslových potravin nebo smažených potravin. V těchto případech můžete po jídle užívat 2 tobolky asijských cévtel 3krát denně, nebo vypít 3 šálky čaje po celý den.
Centella asiatica slims kvůli jeho diuretický účinek, který pomáhá bojovat proti zadržování tekutin v těle, snížení objemu a tělesné hmotnosti. Navíc tato rostlina působí jako důležitá protizánětlivá a stimulující látka krevního oběhu a tvorba kolagenu, která pomáhá předcházet otokům, spalovat tuky a zabraňovat celulitidě a propíchnutí, ke kterým dochází kvůli úbytku hmotnosti.
Jak vyrobit čaj
Centella čaj by měl být vyroben sledováním poměru 1 polévkové lžíce byliny ke každému pol litru vody.
Během přípravy přidejte bylinu do vroucí vody po dobu 2 minut a poté vypněte teplo a nechte směs odpočívat 10 minut. Pro více přínosů pro snížení hmotnosti je třeba pít čaj bez přidání cukru.
Jiné diuretické potraviny
Jiné diuretické potraviny, které vám pomohou zhubnout, jsou ovoce bohaté na vodu, jako je meloun, jahoda, kiwi, pomeranč, meloun a jablko, a čaje, které zlepšují krevní oběh, jako jsou fenykl, rozmarýn a přeslička čaje.
Tipy pro rychlou ztrátu hmotnosti
Kromě diuretických potravin jsou další tipy, které vám pomohou rychle zhubnout:
- Vypijte nejméně 1, 5 litru vody denně;
- Začněte s moukou zeleninové polévky, aniž byste přidali brambory;
- Jezte v hlavní jídle syrový salát;
- Jezte ryby nejméně čtyřikrát týdně;
Vyhněte se konzumaci zpracovaných potravin, jako je například vycpaný suchar, zmrzlina připravená k jídlu a šunka.
Navíc pravidelná fyzická aktivita nebo chůze po dobu nejméně 30 minut denně také urychluje vypalování kalorií a lokalizovanou ztrátu tuku.
Podívejte se na následující video a zjistěte, jak detoxikovat polévku na večeři.
Viz také další výhody Asian Sparrow.
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
-principais-causas-e-tratamento.jpg)
