Skvělý domácí lék na svalovou slabost je mrkvová šťáva, celer a chřest. Ale špenát, brokolice a jablečný džus jsou také dobrou volbou.
1. Mrkev, celer a chřestová šťáva
Mrkev, celer a chřestová šťáva jsou bohaté na minerály, jako je draslík, železo a vápník, které posilují svaly a snižují slabost při čištění těla.
Složení
- 3 mrkev
- 3 celery stonky
- 2 chřest
- 500 ml vody
Způsob přípravy
Vložte přísady do mixéru a protřepejte, až se získá homogenní směs. Pijte 3 sklenky šťávy denně.
2. Špenátová šťáva
Špenátová šťáva pro svalovou slabost je skvělým zdrojem železa a vitamínů, což podporuje zvyšování kyslíku v krvi posilováním svalových vláken.
Složení
- 2 mrkev
- 5 listů špenátu
- 1 špetku muškátového oříšku
Způsob přípravy
Přísady vložte do mixéru a protřepejte, až se získá homogenní směs. Pijte 2 sklenky denně.
3. Brokolicová šťáva s jablkem
Džus brokolice a jablka pro svalovou slabost obsahuje hořčík, draslík a vitamíny K a E, které jsou důležitými živinami pro posílení svalů a zlepšení fyzické síly.
Složení
- 2 jablka
- 50 g brokolice
Způsob přípravy
Složky procházejte centrifugou a promíchejte, až se získá konzistentní směs. Napijte 2 sklenky šťávy denně. Pokud je směs příliš silná, přidávejte vodu.
