Pokud je tlak vyšší než 14 x 9, jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je velmi silná bolest hlavy, nevolnost, rozmazané vidění, závratě a pokud máte diagnózu vysokého krevního tlaku, měli byste:
- Vezměte lék indikovaný kardiologem pro situace SOS;
- Přejděte na ER, pokud se nezlepší během 1 hodiny, protože může být lékařskou mimořádnou situací.
Nicméně, když člověk není hypertenzní a tlak je vysoký, bez dalšího příznaku je doporučeno:
- Pokuste se trochu odpočinout a počkejte 1 hodinu, abyste měřili tlak znovu.
Pokud po tom je tlak stále vysoký, uveďte co nejdříve schůzku s kardiologem, protože to může znamenat obraz hypertenze, který může vyžadovat léčbu léky regulujícími tlak, jak to naznačuje kardiolog. Lépe pochopit, jak se diagnostikuje vysoký krevní tlak.
Protože tlak zůstává vysoký
Tlak je vysoký, když krev najde obtížnější průchod tepnami, což se obvykle děje kvůli nahromadění tukových talířů uvnitř. V určitých situacích se však může stát velmi vysoká, například:
- Při přijímání špatných zpráv;
- Tím, že jste velmi vzrušeni;
- Po skvělém jídle;
- Během velmi intenzivní fyzické námahy.
Kromě toho lidé, kteří již mají vysoký krevní tlak, často mohou mít špičky tlaku, zdánlivě bez důvodu. A tak je důležité pravidelně kontrolovat lékárnu, například kromě správného užívání léků, které lékař považuje za nezbytné, a udržování zdravých návyků, které lékaři označují, například špatné stravovací soli a tuku a pravidelné cvičení střední nebo střední.
Zde je příklad nejlepší stravy, která pomáhá regulovat krevní tlak.
Co dělat s kontrolou vysokého krevního tlaku
Pro kontrolu vysokého krevního tlaku a vyvarování se jeho komplikací by měl hypertenzní pacient měřit krevní tlak nejméně jednou týdně, přičemž si uvědomuje, že jeho hodnoty ukazují kardiologa při dalších návštěvách. Lékař může lépe pochopit, jak se chová tlak, a může indikovat nejvhodnější léčbu.
Nicméně další stejně důležité kroky, které by měly být přijaty k lepšímu ovlivnění tlaku, jsou:
- Úbytek hmotnosti, udržování ideální hmotnosti;
- Jezte dietu s nízkým obsahem soli;
- Cvičit fyzické cvičení; jak řídit hypertenzi s fyzickou aktivitou.
- Ukončete kouření, pokud existuje;
- Vyhněte se stresujícímu prostředí;
- Vždy užívejte přípravek, který vám lékař předepisuje.
Účinnou domácí léčbou pro kontrolu vysokého krevního tlaku je pomerančový džus s lilek. Jeden by měl porazit polovinu mixéru s 1 šálkem přírodní pomerančové šťávy a napnout následující. Doporučujeme pít tuto šťávu každé ráno na snídani.
Podívejte se na toto video a zjistěte, co dělat pro snížení vysokého krevního tlaku:
