Chmel je léčivá rostlina, známá také jako Jugadora, Pelo-de-Rooster nebo Vinha do Norte, která se běžně používá k výrobě piva, ale může být také použita při přípravě domácích léků k léčbě poruch spánku, například .
Jeho vědecké jméno je Humulus Lupulus a lze jej zakoupit v obchodech s přírodními produkty a v lékárnách.
Co je to za chmel?
Chmel pomáhá léčit agitovanost, úzkost a poruchy spánku, působící také jako anti-spasmodik v případě menstruačních křečí.
Vlastnosti chmelu
Vlastnosti chmele zahrnují jeho uklidňující, antispazmodické a ospalé působení.
Jak používat Chmel
Použité části chmele jsou jeho kužely, které se podobají květu, a vyrábějí pivo nebo čaje.
- Čaj : Položte 1 lžičku chmele do šálky vroucí vody a nechte stát asi 10 minut. Naplňte a napijte před spaním.
Nežádoucí účinky chmele
Vedlejší účinky chmelu zahrnují ospalost a snížené libido při nadměrné konzumaci.
Kontraindikace ke chmelu
Chmel je kontraindikován během těhotenství a kojení, stejně jako u pacientů s diabetem nebo rakovinou.
