Pitaya: Zjistěte výhody a jak spotřebovat plody okamžiku

Jedním z přínosů pitáje je ztráta hmotnosti, ale ovoce má další výhody spojené s jeho antioxidační silou.

Existují 3 variace tohoto ovoce, červená pitája, která je červeně růžová dovnitř a ven, žlutá pitája, se žlutou a bílou kůrou zevnitř a bílá pitáje, která má růžovou kůru a je bílá uvnitř.

Hlavní výhody pitajy

Pitája, známý také jako ovoce draka, kvůli nepravidelné kůře a šupinatým pupenům, se narodil z typu kaktusů rodiny epifytních kaktusů a začíná v prosinci v Brazílii. Navíc je těžce pěstována ve zbytku Jižní Ameriky, Izraele a Číny.

• Chraňte buňky organismu, protože kůra tohoto ovoce je bohatá na polyfenoly, které jsou antioxidanty;
• Pomáhají při trávení kvůli přítomnosti semen v buničině;
• Boj proti kardiovaskulárním chorobám, protože semena obsahují esenciální mastné kyseliny jako omega 3;
• Regulujte střeva, protože má oligosacharidy.

Vedle těchto výhod pitája slouží ke zhroucení, protože když se spotřebuje, vytváří termogenní působení, což urychluje metabolismus, čímž pomáhá eliminovat tuky a také řídit chuť k jídlu. Pitája má také látku zvanou tyramin, která aktivuje hormon v těle nazývaném glukagon, stimuluje tělo, aby využilo rezervy cukru a tuku a přeměnila je na energii.

Jak jíst pitaju

Můžete konzumovat pitánu na vlastní přírodní nebo v salátech, stejně jako soda, želé nebo sladkosti. Buničina může být také použita pro různé přípravky, jako jsou: jogurty, koláče, džusy, sladkosti a zmrzliny.

Pitaya zmrzlina

Tento recept na výrobu zmrzliny pitáje je vhodný pro hubnutí, protože nemá cukr a pitáje je nízkokalorické ovoce, které pomáhá kontrolovat chuť k jídlu a urychluje metabolismus.

Složení:

• 2 šálky pitápy
• Práškové sladidlo podle chuti
• 1 šálek světle krém
• 4 vejce

Způsob přípravy:

Smíchejte přísady a vložte misku s víkem. Přemístěte do mrazničky asi 2 hodiny. Beat s pomocí mixéru a vraťte se do mrazničky, dokud nebudete obsluhovat čas.

Kromě hubnutí, pitáje je dobré pro pomoc regulovat střeva a usnadňuje trávení.

Nutriční informace pitajy

Kromě všech výhod a vitaminů má Pitaya málo kalorií, což je velmi dobré ovoce, které má být zahrnuto do stravy.