5 Recepty z džusu

Šťávy jsou skvělé zdroje vitamínů a minerálů, které napomáhají posílení imunitního systému a snižují zánět v těle a mohou být použity k úlevě od kašli a podráždění krku.

Pro maximální výhody je třeba dávat přednost šťávám, které používají směsi ovoce, zeleniny, medu a bylin s léčivými vlastnostmi, jako je česnek a propolis. Proto se podívejte na níže uvedené recepty, které používají nejlepší zeleninu pro boj s kašlem a prevenci onemocnění, které napadají dýchací systém.

Žlutozelená šťáva s citronem

Tato žvýkačka má vylučující účinky a pomáhají bojovat proti bakteriím, které způsobují infekci v těle, zatímco citrón je bohatý na vitamín C, který staví na posílení imunitního systému.

Složení

• 1 sklenici citronové šťávy
• 2 větve řeřicha
• 1 lžíce medu eukalyptu
• ½ sklenice vody

Způsob přípravy

Řezněte žíněnku na malé kousky a přidejte ji do mixéru společně s ostatními přísadami. Po bít dobře, oslaďte ho eukalyptovým medem a pijte šťávu 3krát denně, nejlépe mezi hlavními jídly.

Ananasový džus s propolisem

Propolis funguje jako přírodní antibiotikum, pomáhá v boji proti bakteriím a zánětu v krku, zatímco ananas je bohatý na vitamín C, což pomáhá posilovat obranné buňky těla.

Složení

• 1 plátek ananasu
• 200 ml vody
• 5 kapek propolisu
• 1 lžíce medu

Způsob přípravy

Porazte všechny přísady v mixéru a vypijte příliš studené, abyste už nemuseli dráždit hrdlo.

Citronový džus se zázvorem

Česnek má antimikrobiální vlastnosti, pomáhá bojovat s infekcemi v těle, zatímco zázvor a citrón pomáhají bojovat s kašláním a nachlazeními.

Složení

• šťáva z 3 citronů
• 1 stroužek česneku
• 1 lžíce nastrouhaného zázvoru
• 1 lžíce medu

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru, oslaďte je medem a napijte ho včas.

Ananasový džus s žeruchou

Krtek působí v boji proti infekcím organismu a je bohatý na vitamín C, stejně jako ananas. Takže byste měli mít jednu šálek této šťávy ráno a odpoledne, abyste pomohli s úlevu od kašle.

Složení

• 3 plátky ananasu
• 2 větve řeřicha
• 1 polévková lžíce medu
• 500 ml vody

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru, napněte a napijte. Důležité je, aby se šťáva vyráběla každý den, takže se při skladování směsi v chladničce neztrácejí živiny.

Jablečný džus a máta

Tato šťáva je bohatá na vitamín C, vitamín K, kyselinu listovou a železo, živiny, které posilují imunitní systém a zlepšují krevní oběh a urychlují proces hojení infekcí dýchacích cest.

Složení

• 1 okurka
• 1 jablko bez slupky
• Šťáva z 1 citronu
• 1 křídové máslo
• 3 mátou
• 100 ml filtrované vody
• 1 lžíce medu

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru a pít bez namáhání.

Zde je návod, jak si připravit domácí recepty na kašel v následujícím videu:

Podívejte se na další domácí způsoby léčby kašle doma:

• Domácí lék na kašel
• Jak používat žerucha na potírání kašle