KRMENÍ STARŠÍCH OSOB - STRAVĚ A VÝŽIVĚ

Potraviny pro starší lidi



Redakce Choice
Co je galaktorea a její hlavní příčiny
Co je galaktorea a její hlavní příčiny
Změna jídla podle věku je zásadní pro udržení těla silné a zdravé, takže starší lidé by měli mít: Zelenina, ovoce a celá zrna: jsou dobré silné vlákno, užitečné pro zácpu, kardiovaskulární onemocnění a cukrovku. Mléko a jeho deriváty: mají vápník a vitamin D, které posilují kosti a klouby, stejně jako bílkoviny, draslík a vitamín B12. Maso: s výhodou štíhlá, jsou dobrým z