Jód zabraňuje problémům s neplodností a štítnou žlázou

Jód je nezbytným minerálem pro tělo, protože plní funkce:

• Zabraňte problémům s štítnou žlázou, jako je hypertyreóza, rakovina a rakovina;
• Zabránit neplodnosti u žen, protože udržuje adekvátní produkci hormonů štítné žlázy;
• Zabránit rakovině prostaty, prsu, dělohy a vaječníků;
• Zabránit zvýšenému krevnímu tlaku u těhotných žen;
• Zabraňte duševním nedostatkům plodu;
• Zabraňte chorobám, jako je cukrovka, srdeční potíže a srdeční záchvaty;
• Bojové infekce způsobené houbami a bakteriemi.

Kromě toho mohou být jódové krémy aplikovány na kůži, aby se zabránilo infekcím, zabránilo se hojení ran v ústech během chemoterapie a léčbě ran a vředů u diabetiků.

Doporučené množství

Doporučené množství jódu denně se mění podle věku, jak je uvedeno v následující tabulce:

Doplňování jódu by mělo být vždy prováděno pod lékařským vedením a obvykle se doporučuje v případech nedostatku tohoto minerálu, střeva, hypertyreózy a rakoviny štítné žlázy. Podívejte se, co jíst, abyste regulovali štítnou žlázu.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Obecně platí, že jód je bezpečný pro zdraví, ale nadměrné množství tohoto minerálu může způsobit nevolnost, bolest žaludku, bolesti hlavy, výtok z nosu a průjem. U citlivějších lidí může způsobit otok rtů, horečku, bolesti kloubů, svědění, krvácení a smrt.

Doplněk jódu by tedy neměl překročit 1100 mcg denně u dospělých dospělých a měly by být podány nižší dávky u kojenců a dětí a měly by být podávány pouze na základě doporučení lékaře.

Jídlo bohaté na jód

Následující tabulka uvádí potraviny bohaté na jód a množství tohoto minerálu v 100g každé potraviny.

Kromě těchto potravin je sůl v Brazílii obohacená jódem, což je opatření, které pomáhá předcházet nedostatkům živin a zdravotním problémům, jako je hniloba.

Viz 7 příznaků, že můžete mít problémy se štítnou žlázou, abyste zahájili léčbu rychle.