Chcete-li použít kávu s kokosovým olejem pro hubnutí, doporučujeme přidat 1 čajovou lžičku kokosového oleje do každé šálky kávy a vzít 5 šálků této směsi denně. Ti, kteří nemají rád chuť, mohou užívat pouze kávu a pak kapsle z kokosového oleje nebo si ve svém složení užívají doplněk, který obsahuje kofein a kokosový olej.
Kombinace kávy s kokosovým olejem vám pomůže zhubnout, protože tato směs zvyšuje váš metabolismus, spaluje tuky a produkuje energii a dává pocit sytosti.
Chcete-li se s touto směsí zbavit, je třeba vzít přibližně 3 čajové lžičky kokosového oleje a 5 šálků kávy denně, je důležité si uvědomit, že ideální je použít organický kokosový olej lisovaný za studena nebo extra panenský, protože tento typ přináší největší přínos pro zdraví. Chcete-li mít větší efekt a dáte ještě více sytosti, můžete také vyrobit neprůstřelnou kávu.
Kofeinové doplňky s kokosovým olejem
Některé příklady doplňků do kapslí obsahujících kofein a kokosový olej jsou Lipozero, značka FTW a Thermo Caffe, značka Vitalab, která stojí v průměru 50 reais. Obvykle se užívá 1 nebo 2 kapsle denně, ale je doporučeno dodržovat pokyny pro dávkování uvedené na obalu těchto doplňků.
Ty mohou být zakoupeny v lékárnách, obchodě s drogami a on-line lékárnách, ale měly by být konzumovány pouze pod vedením lékaře nebo odborníka na výživu, protože mohou například zvyšovat krevní tlak a jsou škodlivé například pro hypertenzivy.
Proč káva ztrácí váhu?
Káva se slimuje, protože je to termogenní potravina, která má schopnost urychlovat metabolismus a spalovat tuky. Kromě toho, když nepřidáte cukr, káva má téměř žádné kalorie a je ideální pro hubnutí.
- Kromě toho káva přináší zdravotní výhody, jako jsou:
- Zlepšete pozornost a soustředění;
- Prevence onemocnění, jako je Parkinsonova choroba;
- Působí jako antioxidant.
Chcete-li získat tyto výhody, jeden by měl konzumovat 4 až 5 šálků se 150 ml kávy denně, s vědomím, že to může způsobit nespavost, když spotřebované v noci. Podívejte se na další termogenní potraviny, které pomáhají při hubnutí.
Proč kokosový olej ztrácí váhu
Kokosový olej slims obsahují triglyceridy středního řetězce, druh tuku, který je antioxidant a protizánětlivé vlastnosti, pomáhá spalovat tuky a hladu kontrolu.
Kokosový olej navíc přináší následující zdravotní výhody:
- Zvyšte pocit sytosti;
- Boj proti předčasnému stárnutí;
- Bojte proti celulitidě a klesání;
- Zvyšte dobrý cholesterol;
- Posilujte imunitní systém.
Kromě kapalné verze lze kokosový olej nalézt také v kapslích v lékárnách a v obchodech s výživovými doplňky. Zde si přečtěte: Kokosový olej v kapslích.
