Ananas je složka, která kromě toho, že je chutná, může být použita při přípravě šťáv a vitaminů k detoxikaci těla. Je to proto, že ananas obsahuje látku známou jako bromelain, která pomáhá vyrovnávat hladiny zásaditosti a kyselosti žaludku. Kromě toho, když je smíchán s jogurtem nebo mlékem, pomáhá obnovit a vyvážit bakteriální flóru v gastrointestinálním traktu.
Je však také možné kombinovat další složky s silnou detoxikační silou, jako je máta, zázvor nebo boldo, abyste získali lepší výsledek. Zde jsou některé recepty pro použití ananasu během procesu detoxikace:
1. Ananasový džus se zázvorem a kurkumy
Jedná se o detoxikační směs, která je velmi bohatá na antioxidanty, které chrání proti zánětu a rakovině. Kromě toho také pomáhá alkalizovat krev a vyčistit nečistoty jater, což je skvělá možnost detoxikace.
Kromě toho při použití kurkumu získávají i další zajímavé vlastnosti, jako je ochrana kardiovaskulárního zdraví a proti degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.
Složení
- 2 plátky oloupaného ananasu;
- 3 cm oloupaného zázvorového kořene;
- 2 malé plátky kurkuma;
- 1 citron;
- 1 sklenici kokosové vody.
Způsob přípravy
Přísady vložte do mixéru a protřepejte, až se získá homogenní směs. Nakonec naplňte ½ šálku se směsí a doplňte zbytek kokosovou vodou.
2. Ananasový džus s mátou a boldem
Tato šťáva je skvělá nejen na uklidnění trávicího systému, ale také na regulaci sekrece pankreatu, což zlepšuje trávení. Kromě toho, jelikož je ananas velmi bohatý na antioxidanty, také bojuje proti volným radikálům.
Boldo je vynikající pro zlepšení fungování jater, což zajišťuje čištění jater, což je velmi prospěšné pro tělo, zvláště u těch, kteří mají problémy s játry, jako je tučná játra.
Složení
- 1 šálek oloupaného a nakrájeného ananasu;
- 5 listů máty;
- 1 a ½ šálku vody;
- 2 boldo listy;
- ½ citronu.
Způsob přípravy
Odstraňte všechny šťávy z citronu pomocí odšťavovače a nakrájejte ananas na kostky. Poté byste měli čaj s boldo listy a když v pohodě přidat do mixéru spolu se všemi ostatními přísadami. Po bít dobře, detoxikační džus je připraven k opilosti.
3. Ananasový vitamín
Tento vitamin kombinuje všechny přínosy bromelainu, vitaminu C a antioxidantů ananasu s přírodními jóguřskými probiotikami, které nejen zlepšují funkci žaludku a jater, ale také posilují střevní flóru s dobrými bakteriemi.
Složení
- 2 plátky oloupaného ananasu;
- 1 sklenka přírodního jogurtu (150g)
Způsob přípravy
Proveďte ananas v odstředivce a poté smíchat šťávu s přírodním jogurtem, nejlépe aktivním bifidem. Zmícháme směs do mixéru a přidáme vodu podle konzistence, kterou chcete dosáhnout.
4. Ananasový džus s okurkou a citronem
V této šťávě se ananas připojí k okurek, což je potravina, která nejen pomáhá snižovat zánět těla, ale také zvyšuje pH krve, čímž je činí alkaličtější. Kromě toho má okurka také dobrou hladinu oxidu křemičitého, která pomáhá vyčistit střevo, játra a eliminovat přebytečnou kyselinu močovou, což je dobrá volba pro ty, kteří mají dnu.
Lemon, kromě zvýšení hladiny vitamínu C v šťávě, také pomáhá odstranit malé kameny v žlučníku, kromě zlepšení celého procesu trávení.
Složení
- 2 plátky oloupaného ananasu;
- ½ střední oloupaná okurka;
- 1 citron.
Způsob přípravy
Stlačte citrónovou šťávu do mixéru a přidejte zbytek přísad do malých kostek. Nakonec vše porazíte, dokud nebude získána homogenní směs.
5. Ananasový džus se zelím
Zelná šťáva je skvělý způsob, jak detoxikovat, protože zlepšuje střevní funkci, stejně jako vlastnosti, které detoxikují játra, čímž upřednostňuje čištění organismu.
Složení
- 2 loupané plátky ananasu;
- 1 list zelí;
- 1 citron.
Způsob přípravy
Stlačte citrónovou šťávu do mixéru a poté zelí do kousky a ananasem do malých kostek. Beat všechno, dokud nedáš šťávu. V případě potřeby lze snížit množství citronu.
