Aby se předešlo novým krizím ledvinových kamenů, nazývaných také ledvinové kameny, je nezbytné vědět, který typ kámen byl původně vytvořen, protože krize se obvykle vyskytují z té samé příčiny. Tím, že je známo, jaký druh kamene je, je možné připravit dostatečné množství potravin, aby nedošlo k vytvoření nových výpočtů.
Tendence mít tento problém je obvykle genetickou dědičností a je důležité pít nejméně 2 litry vody denně, aby se udrželo zdraví ledvin a zabránilo se vzniku ledvinových kamenů. Zde je co dělat podle typu rocku zobrazeného v tomto videu:
4 Typy kamenů a ideální krmení pro každého
Kromě zvýšeného příjmu vody mohou změny stravy zabránit každému jinému typu ledvinového počtu zahrnovat:
1. Kámen oxalátu vápenatého
Abyste zabránili tvorbě nových kamenů oxalátu vápenatého, je důležité vyhnout se potravinám bohatým na oxaláty, jako jsou špenát, jahoda, červená řepa, čokoláda, káva, černý čaj, kola, sója a olejnatá semena, jako jsou ořechy nebo ořechy. Kromě toho byste měli zvýšit příjem ovoce a zeleniny a vyhnout se užívání bílkovin, vitamínu C, vitamínu D a doplňků vápníku bez vašeho lékaře nebo výživového poradenství.
Je také důležité používat méně přísady v přípravě jídla a vyvarovat se výrobků bohatých na sůl, jako je klobása, hotová omáčka a kuřecí vývar, protože přebytečná sůl zvyšuje množství vápníku v ledvinách a zvyšuje tak možnost vzniku nových kamenů.
Kromě krmení je dalším tipem použití probiotik s bakterií Oxalobacter formigenes, která pomáhá rozpadat krystaly oxalátu vápníku a které by měly být užívány podle pokynů lékaře.
2. Kámen kyseliny močové
Abyste zabránili vzniku nových kamínků kyseliny močové, měli byste snížit konzumaci bílkovin obecně, zejména potravin, jako je maso, ryby, kuře a vnitřnosti, jako je játra, srdce a žaludek. Snížení množství proteinů v krvi snižuje množství kyseliny močové v těle, což způsobuje, že pH moči se vrátí k normálu a zabrání se dalším záchvatům.
Kromě masa byste se měli vyvarovat masných vývarů a alkoholických nápojů, zejména piva, protože jsou zdrojem kyseliny močové. Zjistěte, jaké potraviny se ve stravě vyhnout, aby se snížila kyselina močová.
3. Struvite Stone
Struvitní kameny se obvykle tvoří po infekci močových cest, způsobené především bakteriemi Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela a Urealyticum, které zvyšují pH moči a usnadňují tvorbu tohoto typu ledvinového kamene . Abychom předešli novým kamínkům, měli bychom konzumovat potraviny, které posilují imunitní systém, jako jsou rajčata, jahody, ořechy a slunečnicová semena, protože pomáhají předcházet novým infekcím močových cest a bojovat s nimi.
Dalším tipem je konzumovat brusinku denně, také nazývanou brusinkovou nebo brusinkovou, což je antibakteriální ovoce, které pomáhá udržovat zdraví ledvin. Chcete-li získat tyto výhody, měli byste konzumovat 1/2 šálku čerstvé brusinky, 15 g dehydratované brusinky nebo 100 ml šťávy denně.
4. Cystinový kámen
Kamenné renální kameny jsou vzácné a obtížně kontrolovatelné, přičemž hlavní prevencí tohoto problému je zvýšená spotřeba vody a snížený příjem soli.
Abyste se vyhnuli další krizi, měli byste si být vědomi jídla a množství požitých tekutin, protože dobrá hydratace také pomáhá eliminovat kameny snadněji.
Doporučené množství vody
Spotřeba nejméně 2 litry vody denně je hlavním způsobem, jak zabránit všem typům ledvinových kamenů, protože voda pomáhá odstraňovat minerály v moči, které působí kamenem, a usnadňuje vylučování bakterií, které způsobují infekci.
Jednoduchý způsob, jak zjistit, zda je spotřeba vody adekvátní, je sledovat vlastnosti moči, která by měla být čirá, téměř krystalická a bez zápachu. Vedle vody také považuje za dobré tekutiny pro ledviny přírodní ovocné šťávy, čaje a kokosovou vodu.
