Doplňky vitamínu B6 se nacházejí ve formě tobolek nebo v tekuté formě, ale měly by být použity pouze v případě nedostatku vitaminu B6 a měly by být používány podle pokynů svého lékaře nebo dietitiana.
Vitamin B6, také nazývaný pyridoxin, je přítomen v potravinách, jako jsou ryby, játra, brambory a ovoce, a provádí funkce v těle, jako je udržování správného metabolismu a produkce energie, ochrana neuronů a produkování neurotransmiterů, fungování nervového systému.
Nedostatek tohoto vitaminu způsobuje příznaky v těle, jako je únava, deprese, zmatenost a mentální otok v jazyku. Podívejte se na všechny příznaky.
Co je na tom
Doplněk vitaminu B6 obsahuje Pyridoxin HCL a je indikován k potlačení nedostatku vitaminů a rovněž ke zvýšení hladiny energie v těle, ke zlepšení produkce svalové hmoty, ke zlepšení tvorby neurotransmiterů mozku a ke zlepšení tvorby krevních buněk. Je také užitečné v případě metabolických poruch, deprese, PMS, gestačního diabetu, Downova syndromu a snížení závratě a zvracení během těhotenství.
Ve formě topického roztoku má vitamin B6 působení proti lupům a seborrhea a má být použit v koncentracích 0, 2 až 2% a je také indikován k boji se seohemickou alopecíí a akné.
Balíček stojí mezi 45 a 55 lety.
Jak používat
- Jako výživový doplněk: Užívejte 30 až 600 mg / den a 50 mg / den jako udržovací dávku po dobu několika týdnů
- Nedostatky způsobené použitím izoniazidu: užívejte 100 až 300 mg / den
- V případě alkoholismu: užívejte 50 mg denně po dobu 2 až 4 týdnů.
Kontraindikace
Neměly by být užívány lidé užívající Levodopu, fenobarbital a fenitoin.
Nežádoucí účinky
Nadměrná dávka nad 200 mg denně po dobu delší než 1 měsíc může vést k závažné periferní neuropatii vedoucí k brnění v nohách a rukou. Naučte se rozpoznat příznaky nadměrného množství vitamínu B6 zde.
Vitamín B6 je výkrm?
Vitamin B6 nevede k nárůstu hmotnosti, protože nezpůsobuje zadržování tekutin, ani zvyšuje chuť k jídlu. Nicméně, to favorizuje zvýšení svalů, a to dělá osoba stane se svalnatější a následně těžší.
