Léčba úzkosti může být prováděna s psychoterapií a / nebo léky, které mohou pomoci snížit příznaky, jako jsou úzkost, antidepresiva nebo beta-blokátory, které by měly být použity pouze tehdy, pokud jsou indikovány praktickým lékařem nebo psychiatrem. Kromě toho mohou být přírodními fytoterapeutickými léky založenými na ovoce vášeňem, valeriáně, heřmánku nebo třezalky může být také použita k úlevě od příznaků.
Úzkost je psychický stav, který předchází okamžiky nebezpečí a když se vyskytuje nadměrně, vytváří konstantní stav bdělosti a strachu, který ovlivňuje klid a způsobuje nepříjemné tělesné pocity, jako je rychlý srdeční rytmus, dušnost, nadměrné pocení, bolest v těle a břišní nepohodlí. Naučte se identifikovat stres a úzkost a znát její důsledky pro tělo.
Hlavní opravné prostředky
Za přítomnosti příznaků a symptomů, které svědčí o úzkosti, je důležité usilovat o sledování psychologa nebo psychiatra, aby se zjistily jejich příčiny a ukázaly se nejlepší formy léčby, které by měly začít s výkonem psychoterapie a pouze v případě nutnosti použití léků.
Existuje celá řada léků, které lze použít k léčbě úzkosti, která bude záviset na typu úzkostné poruchy, kterou má osoba, nebo na přítomnost nebo nepřítomnost jiných duševních nebo fyzických poruch.
Některé příklady léků na léky pro úzkost jsou:
1. Antidepresiva
Některé typy antidepresiv mohou pomoci kontrolovat úzkost, i když lidé nemají příznaky deprese. Studie ukazují, že když lidé trpí problémy s úzkostí, dochází k některým změnám v neurotransmiterů v mozku, jako jsou serotonin, noradrenalin a dopamin.
Při zahájení léčby těmito léky je důležité vzít v úvahu, že nástup anxiolytického účinku je postupný. Příklady antidepresiv používaných při léčbě úzkosti jsou například imipramin, sertralin, paroxetin nebo venlafaxin.
2. Benzodiazepiny
Také nazývané uklidňující prostředky nebo anxiolytika, tato třída léků je často předepsána v případech úzkosti po krátkou dobu. Tyto léky pomáhají člověku uvolnit a snížit napětí, ale vzhledem k jeho aditivním účinkům se nedoporučuje dlouhodobé užívání a snižuje bdělost a ovlivňuje koordinaci.
Příklady benzodiazepinů používaných při léčbě úzkosti jsou například lorazapam, bromazepam, diazepam nebo klonazepam.
3. Buspiron
Buspiron patří do třídy anxiolytických účinných látek azapironů, které nepředstavují riziko zneužití, závislost nebo abstinenční příznaky, ani interakce s jinými hypnotickými léky nebo alkoholem. Navíc tato látka také neukazuje útlum nebo změny na psychomotorické úrovni.
4. Betablokátory
I když jsou méně účinné ve srovnání s léky popsanými výše, beta-blokátory mohou být užitečné u lidí s těžkými somatickými příznaky. Tyto léky mají periferní účinek, což snižuje vliv vnímání periferních somatických symptomů, jako jsou třes a zrychlené srdeční tepny, na kognitivní symptomy úzkosti.
Výhodou β-blokátorů nad benzodiazepinem je nižší výskyt kognitivních poruch. Příklady beta-blokátorů používaných při úzkosti jsou propranolol, oxprenolol a nadolol.
5. Antihistaminika
Ačkoli jsou méně užívány, existují některé antihistaminiky, které také mají dobré výsledky při léčbě úzkostných symptomů. Mezi nejčastěji používané látky patří hydroxyzin, antagonista H1.
Možnosti přírodní nápravy pro úzkost
Některé klíčové přírodní způsoby kontroly úzkosti zahrnují:
- Zvyšte konzumaci potravin bohatých na živiny, jako je například hořčík, omega-3, vláknina a tryptofan, například banány a čokoláda. Zobrazit další jídlo;
- Procvičte fyzické cvičení s nízkou intenzitou, jako je chůze, pilates nebo jóga. Viz další způsoby, jak uklidnit mysl cvičením;
- Používejte domácí léky, jako jsou například šťávy z mučenky, banánový vitamín, passionfruitový čaj, brokolicový čaj, citrónový balzám nebo melissa čaj, bylinný čaj sv. Jana nebo svatojánského mladiny, protože jsou bohaté na uklidňující aktivní složky a anxiolytiky.
Kromě toho se také doporučuje investovat do relaxačních metod, jako je meditace, rozhovory s přáteli nebo dýchací techniky, které například pomáhají při kontrole příznaků. Podívejte se také na další tipy, které vám pomohou kontrolovat úzkost.
