Je možné ukončit celulitidu, stupně 1 během pouhých dvou týdnů, ale pro to je nutné sledovat každodenní léčbu, která by měla zahrnovat adekvátní výživu, dobrou hydrataci, cvičení ke zpevnění nohou a zadku, kromě každodenních zasedání lymfodrenáže a estetické léčby, jako je například lipokavitační, radiofrekvenční nebo endermoterapie.
Vzhledem k tomu, že celulitida je způsobena nahromaděním tuku v hýždě a nohou a přebytkem tekutin a toxinů v této oblasti, neexistuje jediné ošetření, které by mohlo rychle a definitivně eliminovat celulitidu.
Při sledování všech těchto indikací je však možné eliminovat celulitidu stupně 1 a také přeměnit celulitidu stupně 2 a stupně 3 na stupeň 1 tak, aby byly snadněji eliminovány.
Jak znát svůj typ celulitidy
Chcete-li znát svůj typ celulitidy, je nutné pozorovat oblast pomocí zrcadla, ale pozorování může udělat i jiný člověk, který je nejvíce označen.
Druhým krokem je stisknout část nohy nebo zadek, abyste sledovali změny v kůži. Typy celulitidy mohou být:
Jak se zbavit rychlé celulitidy
Vynikající domácí ošetření k odstranění celulitidy 1. stupně během pouhých dvou týdnů se skládá z:
1. Jídlo
Výživa by měla být přednostně řízena odborníkem na výživu, ale obecně se doporučuje snížit příjem soli, změna bylin a konzumace detoxikačních potravin a diuretik, které pomáhají odstranit přebytečné tekutiny a toxiny z těla. Podívejte se na příklady jídel pro celulitidu v tomto videu nebo článku o diuretických potravinách:
Pokud jde o hydrataci, doporučuje se užít nejméně 2 litry vody denně, aby byla zajištěna dobrá hydratace těla a aby pokožka byla elastická a zdravá. Čaje, které lze použít k potírání celulitidy, jsou zelený čaj, kožený klobouk nebo asijská jiskra, protože jsou vědecky prokázány, že mohou pomoci při léčbě. Více se dozvíte na: Asijský šumivý čaj pro celulitidu.
2. Cvičení
Cvičení pro boj s celulitidou by měla být přednostně vedena školitelem nebo učitelem akademie. Nicméně, jako základní pravidlo, doporučujeme provést aerobní cvičení, jako je rychlá chůze, jogging nebo cvičení pro zvýšení výživy a snížení množství nahromaděného tuku, které je také mezi příčiny celulitidy.
Kromě těchto cvičení je třeba tónovat a posilovat svaly nohou a zadku pomocí specifických cvičení, jako je například lokalizovaná gymnastika, například pískovištěmi nebo kulturistickými cviky. Viz příklady v: Cvičení k ukončení celulitidy.
3. Lymfodrenáž
Chcete-li odstranit přebytečnou tekutinu ze spodního těla, což zjevně snižuje celulitidu, doporučuje se denně provádět lymfodrenáž, které lze provést ručně nebo pomocí přístroje.
Dva příklady přístrojů, které lze použít proti celulitidě, jsou před terapií a mechanickým lymfodrenáním s přístrojem RAGodoy® nejméně 2 hodiny denně. Každé zařízení může být účinné v boji proti celulitidě, protože může mobilizovat dostatečné množství intersticiální tekutiny zpátky do lymfatického řetězce, takže může být eliminováno močí. Zde je návod, jak lze provést ruční odvodnění: Ruční lymfodrenáž pro celulitidu.
4. Estetická léčba
Kromě toho je nutné doplnit ošetření estetickými prostředky, které dokázaným způsobem dokážou odstranit tuky nacházející se v určité oblasti. Dobrými příklady jsou lipokavitace, vysokovýkonný ultrazvuk a radiofrekvence.
Tento druh léčby lze provést v některých kosmetických klinikách a poskytnout vynikající výsledky. Měly by se však provádět pouze třikrát týdně a nevylučují nutnost dodržovat výše uvedené kroky.
Tato léčba může být indikována k odstranění celulitidy v jakékoli části těla, včetně nohou, hýždí, břicha a ramen.
Všechny tyto pokyny by měly být dodržovány denně, aby tělo mohlo eliminovat zadržování tuků a tekutin, což přispělo ke snížení měření a zlepšení vzhledu celulitidy. Každý případ by však měl být hodnocen individuálně a neexistuje jediné léčení, které by mohlo být indikováno u všech žen. Fyzioterapeut specialista na funkční dermatu je vhodným odborníkem, aby důkladně vyhodnotil a vedl nejvhodnější léčbu.
