Zelná šťáva je vynikající domácí lék na snížení tělesné hmotnosti, protože zlepšuje střevní fungování, protože zelí je přirozené projímadlo a má také vlastnosti, které detoxikují tělo, čímž podporuje ztrátu hmotnosti.
Chcete-li připravit šťávu, vypláchněte list masla kadela, odstraňte veškeré zbytky, které mohou být, postupujte podle jednoho z níže uvedených receptů.
1. Zeleninová šťáva s citronem
Lemon je vynikající volbou pro přidání kapusty šťávy a potencovat vaše hubnutí akce. Je to proto, že citron má detoxikační účinek, který pomáhá eliminovat přebytečné tuky a zároveň snižuje pocit hladu a vyhýbá se nadměrné konzumaci jídla.
Chcete-li šťávu právě zasáhnout mixér 1 listové zelí máslo s čistou šťávou z 2 citronů, což z něj činí více diuretik a alkalizuje krev. Pijte následující, nejlépe bez namáhání a bez oslazení.
2. Kapustová šťáva s pomerančem a zázvorem
Přidáním oranžové šťávy do zelí a snížením hořké chuti zelí je skvělý způsob, jak urychlit úbytek váhy, protože pomeranč podporuje pocit sytosti a zabraňuje vstřebávání sacharidů, cholesterolu a lipidů. Zázvor zlepší funkci střev a zvyšuje metabolismus, což usnadňuje spalování tuku a eliminuje kalorie.
Džus zelí, pomerančů a zázvorů je třeba provést poklepáním na mixér 1 listu zelí másla se šťávou ze 3 pomerančů a 2 cm zázvor. Pijte následující, nejlépe bez namáhání a bez oslazení.
3. Kapustová šťáva s ananasem a mátou
Spojením ananasu a máty se zelným džusem je možné zvýšit jeho diuretickou sílu tím, že eliminuje nadbytek tekutin, které způsobují přírůstek hmotnosti. Navíc, jelikož je ananas bohatý na vlákninu, je schopen snížit chuť k jídlu tím, že pomáhá řídit nutkání jíst během dne. Viz další možnosti detoxikačních džusů.
Pro výrobu šťávy musí člověk v mixéru porazit 1 list z máslového zelí s 2 tlustými plátky ananasu a několika listy máty. Pijte následující, nejlépe bez namáhání a bez oslazení. Několik kapek citronu může být také přidáno pro zvýšení chuti v případě potřeby.
4. Kapustová šťáva s jablkem a citronem
Přidáním jablek do zelné šťávy pomáhá obohacovat šťávu s pektinem, látkou, která zlepšuje funkci střev a zvyšuje pocit sýtosti tím, že snižuje množství stravy. Kromě toho citronová šťáva zlepšuje chuť zelí a má detoxikační účinek, který odstraňuje tuky. Také se podívejte, jak udělat vodu citronovou dietu.
Tato šťáva je vyrobena smícháním mixéru 1 listového zelí másla s 1 zeleným jablkem a čistou šťávou z poloviny citronu. Pijte následující, nejlépe bez namáhání a bez oslazení.
5. Kapustová šťáva s jahodami a ananasem
Jahoda a ananas jsou plody bohaté na vlákninu, které pomáhají snížit chuť k jídlu a umožňují hubnutí. Navíc je to diuretická šťáva, která eliminuje přebytečnou tekutinu v těle, což dává více definovanou siluetu. Podívejte se na 5 jednoduchých tipů, jak zhubnout a ztrácet břišní tuk.
Pro výrobu zelné šťávy s jahodami a ananasem právě narazíte do mixéru 1 listové zelí máslo s 2 jahodami a 1 plátkem ananasu a několika listy máty. Pijte následující, nejlépe bez namáhání a bez oslazení.
6. Kapustová šťáva s mrkví a oranžovou
Mrkev je další dobrou volbou pro obohacení zelné šťávy, protože má tonikový a depurativní účinek na játra, který pomáhá eliminovat nadbytečnou žluči a tuky. Kromě toho kombinuje s pomerančem pomáhá snížit vstřebávání sacharidů a tuků.
Tato šťáva se vyrábí tak, že do mixéru umístíme 1 list zelí s 1 malou mrkví a šťávou z 1 nebo 2 pomerančů. Chyťte, dokud se nedosáhne homogenní směsi a okamžitě nepijte, bez oslazení.
Viz také video dalšího detoxikačního receptu, který pomáhá eliminovat toxiny a zvyšovat hubnutí:
