Přitisknutí prstů nakonec nepoškodí nebo nepoškodí kloub, nicméně pokud se zacvaknutí stane zvykem a prasknutí prstů osoby, může to způsobit problémy, jako je poškození kloubu, ztráta flexibility a snížená síla prstů.
Kromě toho může přitisknutí prstů také zesvětlit klouby a zvýšit riziko artritidy u předem dohodnutých lidí. Totéž se může stát, když vyskočí jiný kloub těla.
Sledujte video, abyste věděli, co se může stát:
Co se stane, když zachyťte prsty
Zacvaknutím prstů dochází k tření mezi kosti a úsekem kapsle, která tvoří kloub, a v tomto okamžiku se malé množství bublin plynů, které se nacházejí v kapalině, která maziva uvnitř kloubu, uvolní náhle, čímž se zvyšuje hluk při popudování.
Tažením prstů směrem vzhůru se objevuje i popadavý zvuk, ale to je poněkud jiné a je způsobeno vakuem, které se tvoří v důsledku tlakového rozdílu a náhlého pohybu synoviální tekutiny v kloubu.
Jak přestat přichytávat prsty
Chcete-li překonat zvyk přichytávat prsty, můžete si uvědomit, jaké následky může tento špatný zvyk přinést. Požádáte-li o přítele nebo člena rodiny, aby vás upozornili, kdykoli vám prsty polepou, pomůže to zvládnout situaci.
Každý, kdo zachycuje prsty nebo jiné klouby, jako je záda a krk, pro úlevu nebo protože pocit, že kloub je "uvízl", by měl hledat fyzioterapeuta nebo osteopat, aby mohli posoudit a vidět potřeby jednotlivce. Kloub může být přetížen kvůli velmi napjatým svalům a může to být léčen.
Každý, kdo má zvyk popraskat prsty často, by měl překonat tento zvyk kontrolou jejich úzkosti. Užívání upokojujícího čaje, jako je heřmánkový nebo vášeň ovocný džus z ovocné buničiny, vám pomůže ochladit. V případě generalizované úzkosti se však doporučuje vyhledat lékařskou pomoc.
Zde je návod, jak zvládat úzkost v:
- Home Remedy pro úzkost
- Protahovací cvičení dělat v práci
