Graviola je ovoce, také známé jako ovoce hraběte, Jaca do Pará nebo Jaca de pobre, které se používá jako zdroj vlákniny a vitamínů a jeho spotřeba se doporučuje v případech zácpy, cukrovky a obezity.
Ovoce má oválný tvar, kůra je tmavě zelená a pokryta "trny". Vnitřní část je tvořena bílou buničinou s mírně sladkou a mírně kyselou chutí, která se používá při přípravě vitaminů a dezertů.
Vědecký název graviola je Annona muricata L. a lze jej nalézt na trzích, veletrzích a obchodech s přírodními produkty.
Výhody a jaké je graviola
Díky svým vlastnostem může být graviola použita v několika situacích, například:
- Snížená nespavost, protože má ve svém složení sloučeniny, které podporují relaxaci a ospalost;
- Hydratace organismu, jelikož ovoce se skládá hlavně z vody;
- Snížený krevní tlak, protože je to ovoce s diuretickými vlastnostmi, což pomáhá regulovat tlak;
- Léčba onemocnění žaludku, jako je gastritida a vřed, protože má protizánětlivé vlastnosti, snižuje bolest;
- Prevence osteoporózy a anémie, jelikož se jedná o ovoce velmi bohaté na vápník, fosfor a železo;
- Léčba diabetu, protože má vlákna, která zabraňují rychlému zvyšování cukru v krvi;
- Zpoždění stárnutí, protože má antioxidační vlastnosti, a tak bojuje proti volným radikálům;
- Úleva od revmatických bolestí, protože má protirevmatické vlastnosti, snižuje záněty a bolesti.
Navíc některé studie ukázaly, že soursop může být použit jako doplněk léčby rakoviny, protože má antioxidační látku schopnou usmrcovat rakovinné buňky bez poškození normálních buněk.
Graviola lze také použít k léčbě obezity, zácpy, onemocnění jater, migrény, chřipky, verminóz a depresí, neboť je to skvělý modulátor nálady.
Jak spotřebovat
Graviola může být konzumována několika způsoby: přírodní, jako doplněk v kapslích, v dezertech, čaje a šťávě. Vše od graviola lze využít od kořene k květinám.
- Graviola čaj : Je vyroben z 10 g sušených graviových listů, které je třeba umístit do 1 litru vroucí vody. Po 10 minutách by se po jídle mělo poškrábat a konzumovat 2 až 3 šálky;
- Graviola džus: Chcete-li šťávu právě zasáhl mixér 1 graviola, 3 hrušky, 1 oranžová a 1 papája, spolu s vodou a cukrem podle chuti. Jakmile je poražen, můžete konzumovat.
Kontraindikace k použití graviola
Konzumace soursopu se nedoporučuje těhotným ženám, lidem s příušnicí, vředům v žaludku nebo vředům v ústech, protože kyselost ovoce může způsobit bolest a lidé s hypotenzí, protože jedním z vedlejších účinků ovoce je pokles krevního tlaku.
Kromě toho by měli kardiologové poradit s hypertenzními jednotlivci o konzumaci soursopu, protože ovoce může interagovat s použitými léky nebo dokonce snížit tlak, což může vést k hypotenzi.
