Pštrosí olej je olej bohatý na omega 3, 6, 7 a 9, a proto může být užitečný při procesu úbytku hmotnosti, například kromě toho, že je schopen zmírnit bolest, snížit koncentraci cholesterolu v krvi a triglyceridů a zlepšit imunitní systém.
Tento olej je extrahován z vaku s tukem, který se nachází v břišní oblasti pštrosí a lze jej nalézt ve formě kapslí, oleje a krémů v přirozeném obchodě s potravinami nebo na internetu. Cena oleje závisí na způsobu obchodování s olejem, na výrobci a množství a může se pohybovat mezi 30 a 185 dolary.
Vlastnosti pštrosího oleje
Pštrosí olej je bohatý na vitaminy A, E a mastné kyseliny, také známé jako omega, zejména omega 3, 6 a 9, které mají mnoho zdravotních přínosů, jako jsou:
- Omega 3, což je druh dobrého tuku, který je také přítomen v různých potravinách a je schopen snížit koncentraci cholesterolu a triglyceridů v krvi, stejně jako zlepšit paměť a likvidaci;
- Omega 6, který podporuje posilování imunitního systému a pomáhá při spalování tuku, kromě zlepšování vzhledu kůže;
- Omega 7, která je důležitá v procesu regenerace buněk, zlepšuje zdraví kůže a napomáhá léčení dermatologických onemocnění, jako je například dermatitida a psoriáza;
- Omega 9, který pomáhá syntetizovat některé hormony a snižuje příznaky spojené s PMS a menopauzou.
Pštrosí olej tedy má protizánětlivé, analgetické, hojivé, hydratační a regenerační vlastnosti. Další informace o omega 3, 6 a 9.
Co je na tom
Díky složení má pštrosový olej několik výhod, z nichž hlavní jsou:
- Zlepšuje zdraví a vzhled pokožky, vlasů a nehtů;
- Zabraňuje vráskám a jemným čarám;
- Zabraňuje kardiovaskulárním onemocněním, jako je například ateroskleróza;
- Zlepšuje funkce mozku;
- Pomáhá při léčbě revmatických a osteoartikulárních onemocnění, zmírňuje bolesti;
- Pomáhá při léčbě dermatologických onemocnění, jako je ekzém, dermatitida a psoriáza;
- Zabraňuje zánětu;
- Pomáhá při hojení a obnově popálenin;
- Sníží koncentraci kortizolu v krvi a snižuje stres;
- Snižuje teplotní vlny menopauzy a snižuje symptomy PMS.
Pštrosový olej je navíc schopen pomoci při procesu hubnutí, protože pomáhá při mobilizaci a metabolizaci tuku v těle, pomáhá při procesu spalování tuků a následně při hubnutí. Avšak spotřeba pštrosího oleje v kapslích pro odtučňování by měla být spojena se zdravou výživou a praxí fyzické aktivity, aby měly požadované cíle.
Kontraindikace oleje
Vzhledem k tomu, že jde o přírodní produkt, nemá pštrosí olej žádné kontraindikace, je však nutné respektovat maximální denní dávky tak, aby nedošlo k zdravotním následkům. Doporučuje se poradit se s lékařem nebo fytoterapeutem, abyste označili doporučenou denní dávku pro každý případ.
Maximální denní dávka je obvykle udávána podle hmotnosti člověka, přičemž každý kilogram odpovídá například jedné kapce. Takže pokud má osoba 60 kg, je indikováno 60 kapek denně, to znamená 20 kapek 3krát denně, které lze rozpustit v čaji, vodě nebo jídle. V případě kapslí by měl lékař doporučit množství, protože existují kapsle s různými koncentracemi pštrosího oleje.
