Modelující masáž je vhodným doplňkem k odstranění celulitidy, protože zvyšuje krevní a lymfatickou cirkulaci místa, kromě snížení uzlů celulitidy, zlepšuje její vzhled a také usnadňuje pronikání anticelulitidových krémů, které by měly obsahovat jiskru Asijské, například.
Masáž proti celulitidě by měla být prováděna inteligentním způsobem, rychle se aplikovat a respektovat směr lymfatické drenáže. V této masáži je možné použít posuvné manévry, hnětení, náramek a tření, které také působí na nahromaděný tuk, zlepšují vzhled celulitidy, listy a více roztažené kůže.
Aby se však eliminovala celulitida rychleji a trvale, je nejlepším řešením kombinaci několika léčivých přípravků současně, zahrnujících estetickou léčbu, samotnou lymfodrenáž, stejně jako jídla bez tuku nebo bez cukru a spotřebu diuretik a antioxidanty. Tímto způsobem je možné bojovat proti všem faktorům, které podporují tvorbu každého uzlíku celulitidy a dosahují lepších výsledků.
Kroky masáže pro celulitidu doma
Chcete-li udělat masáž proti celulitidě doma, musíte postupovat podle níže uvedených kroků:
Krok 1 - Vylupujte kůži, abyste zlepšili oběh
Během koupání aplikujte exfoliantový krém podle Vašeho uvážení na hýždí a nohy a s kruhovým pohybem po celé délce a stehnach intenzivně protřepejte celou oblast svalstva a stehna po dobu nejméně 5 minut na každé straně těla. Nosit exfoliating rukavice, houba nebo bush může pomoci zlepšit účinek exfoliation.
Tento krok stimuluje krevní oběh a odstraňuje mrtvé buňky, kromě toho, že je pleť "hladší" a je připravena k hydrataci. Zde je recept na: Jak si vyrobit domácí drhnout.
Krok 2 - Odtok tekutin a zvlhčení pokožky
Zatímco je stále ve vaně, odstraňte exfoliant z pokožky studenou vodou a naneste hydratační olej podle vašeho výběru na glutety a stehna. Udělejte jemnou masáž posunutím rukou, počínaje od vnitřku kolen, směrem k slabinám na několik minut. Pak udělejte stejnou kůži z boku, procházíte hýždě a míříte do svalů na několik minut. Umyjte studenou vodou a běžně vysušte.
Podívejte se na kroky lymfodrenáže pro celulitidu
Chcete-li si všimnout výsledků, musíte provést nejméně 10 masáží dvakrát týdně. Kromě toho se doporučuje pít alespoň 2 litry vody nebo zelený čaj bez cukru denně, aby se tělo vyčistilo, protože masáž proti celulitidě je skvělým koadjuvantním prostředkem, ale neměl by být používán jako jediný terapeutický prostředek, protože pokud se tak stane, nebude mít předpokládaného cíle.
Výhody masáže proti celulitidě
Nejúčinnější masáží proti celulitidě je modelování nebo masáž proti celulitidě, protože by měla být prováděna s ohledem na směr lymfodrenáže, aby se odstranila přebytečná tekutina v intersticiálním prostředí, což je jedním z faktorů příčiny celulitidy. Hlavní výhody této masáže jsou:
- Zlepšete venózní návrat eliminací nadměrné tekutiny v epidermis;
- Listy a kůže hladší, protože přispívá k odstranění tukových uzlů, které dávají vzhled pomerančové kůry;
- Zlepšuje krevní oběh a způsobuje, že do masírovaných míst přichází více krve;
- Bojuje proti bolesti a nepohodlí, které se vyskytují v nejtěžší celulitidě, stupně 3 a 4;
- Umožňuje pronikání látek důležitých pro boj s celulitidou.
Nejlepším přísadem, který má být v dobrém anticelulitidovém krému nebo gelu, jsou například Asijská Centella a Silicium.
Masér pro celulitidu?
Použití malých přístrojů, jako jsou masážní válečky doma, může také pomoci při léčbě celulitidy, protože také zvyšují krevní oběh. Některá zařízení stále emitují teplo, což také přispívá ke zlepšení oběhu v oblasti, kde se aplikují, ale pro jejich dosažení je také nutné, aby byly použity s ohledem na směr lymfatických uzlin a anticelulitidové krémy nebo gely.
Naučte se, jak dělat lymfodrenáž, abyste měli všechny výhody této masáže k odstranění celulitidy.
Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu:
/vacina-covid-19-como-funciona-eficcia-e-efeitos-colaterais.jpg)
