Jak podávat kamenný kámen

Chcete-li odstranit malé kameny v ledvinách a zabránit jejich tvorbě, je důležité pít nejméně 2, 5 litru vody denně a postarat se o jídlo, například zabránit nadměrné spotřebě masa a snížit spotřebu soli.

Existují 4 typy ledvinových kamenů: šťavelan vápenatý, kyselina močová, struvit a cystin a každý typ vyžaduje odlišnou péči v potravinách. Není však vždy možné znát typ kamene, který máte, neboť je nutné vypustit kámen močí a vzít jej na laboratorní analýzu.

Proto, aby se zabránilo tvorbě všech typů kamenů, je třeba dodržovat následující pokyny:

1. Pít více vody

Musíte vypít alespoň 2-3 litry vody denně. Hlavní příčinou ledvinového kamene je dehydratace, takže rehydratace je prvním krokem, jak zabránit tvorbě ledvinových kamenů.

Je také důležité si uvědomit, že ideální množství vody se mění podle hmotnosti a mělo by spotřebovat asi 35 ml vody na každý kilogram hmotnosti. Takže osoba o hmotnosti 70 kg by měla vypít alespoň 2, 45 l vody denně a čím větší hmotnost, tím více vody je potřebné k hydrataci těla dobře. Podívejte se na množství vody, kterou byste měli vypít podle věku.

Viz také toto video vysvětlující veškerou důležitou péči během stravy ledvinových kamenů:

2. Oranžový nebo citrónový džus

Pijte denně 1 pohár pomerančového džusu nebo limonády, neboť tyto plody jsou bohaté na kyselinu citrónovou, která při konzumaci vede ke slané soli citrátu, která zabraňuje tvorbě krystalů a kamenů v těle.

3. Vyhněte se přebytečné bílkovině

Nadměrný příjem bílkovin z masa nebo z jakéhokoliv živočišného produktu, například z másla, zvyšuje produkci kyseliny močové, další z hlavních složek ledvinových kamenů. Konzumujte 1 středně velký steak denně na oběd a večeři je dost pro správnou výživu.

4. Snížit obsah soli

Sodík, jedna z hlavních složek soli, usnadňuje ukládání solí v těle, a proto je třeba se vyvarovat. Kromě běžných solí, které se používají při sezónních pokrmích, jsou také vyvinuta průmyslová masa, jako jsou nakrájené koření, salátové dresingy, instantní nudle a zpracované maso jako slanina, šunka, klobása, klobása a mortadella. potravin s vysokým obsahem sodíku.

5. Vyhýbejte se potravinám bohatým na oxalát

Vyhněte se přebytečnému oxalátu v potravinách pomáhá předcházet případům kamenů oxalátu vápenatého. Takže vápník není hlavní příčinou těchto kamenů, ale potraviny bohaté na oxaláty, jako jsou arašídy, rebarbora, špenát, řepa, čokoláda, černý čaj a sladké brambory.

Takovéto potraviny by měly být konzumovány v malém množství a dobrou strategií je konzumovat je společně s produkty bohatými na vápník, jako je mléko a mléčné výrobky, protože vápník sníží absorpci oxalátu ve střevě a snižuje tvorbu ledvinových kamenů . Podívejte se více na každý typ kamene: Co dělat, abyste neměli další krizi ledvinových kamenů.

6. Stone Breaking Tea

Užívání skalního zlomeného čaje denně po dobu až 3 týdnů podporuje vylučování ledvinových kamenů, protože tento čaj má diuretický účinek a má vlastnosti, které uvolňují močovody, což jsou kanály, které přenášejí moč z ledviny do močového měchýře. Během průchodu kamene močovody vzniká bolest, známá jako jedna z nejhorších bolestí, kterou člověk může mít, a proto může v tomto procesu pomoci čaj. Podívejte se na další domácí lék na ledvinný kámen.

Co nemají jíst, když máte ledvinový kámen

Každý, kdo se na obličkách peelí, může odstranit z toho, že je to nahoře, a proto je důležité pít dostatek tekutin, aby bylo možné vyrobit asi 2 litry pece denně.

Potraviny, které nelze jíst, jsou sůl, klobása, klobása, klobása, hrach, špenát, řepa, pařčič, okra, okra, rebarbora, sladké brambory. Jiné, které je třeba se vyvarovat, jsou: arašídy, vlašské ořechy, pepř, marmeláda, pšeničné otruby, karambola, černý čaj nebo maté čaj.

Nabídka ledvinových kamenů

Následující tabulka ukazuje příklad třídenního menu, aby se zabránilo vzniku nových ledvinových kamenů.

Tato strava může zejména ovlivnit jedince s historií případů ledvinných kamenů v rodině a lidi, kteří měli někdy ledvinný kámen, a zabránili tak vzniku nových kamenů.