Přísady jako kiwi, třešeň, avokádo a papája jsou vynikajícími způsoby, jak pravidelně konzumovat k omlazení pokožky, což zanechává mladší a elegantnější vzhled. Zde uvádíme 7 nejlepších receptů, abychom mohli konzumovat jeden denně, a na konci prvního týdne pozorujeme výsledky.
Ale kromě toho, že denně užíváte jeden z následujících receptů, doporučuje se jíst 1 Nut denně, protože je bohatý na selén, látka, která působí eliminací volných radikálů a podporuje omlazení.
Další důležitou péčí je denní čištění pokožky a krém hydratační krém vhodný pro váš věk.
1. Třešňový džus
Třešňová šťáva je vynikajícím domácím prostředkem k omlazení pokožky, neboť toto ovoce je bohaté na betakaroten, což je antioxidant, který pomáhá eliminovat toxiny a nečistoty z těla a poskytuje regeneraci epiteliálních buněk, které zanechávají pokožku krásné, měkké je mladá
Složení:
- 2 šálky třešní
- poloviční banán
- 300 ml vody
Způsob přípravy:
Ovoce dobře umyjte, nakrájejte na polovinu, abyste odstranili jejich hrudky a přidali je do mixéru spolu s vodou. Po zničení je třešňový džus připraven k pití.
Sladké třešně jsou nejlepší pro výrobu šťávy, plus příjemná chuť, které mají obrovskou rozmanitost vitaminů a živin, které pomáhají udržovat zdraví. Kromě beta-karotenu je toto ovoce bohaté na vitamín B2 a kyselinu listovou a je vynikající pro zdraví očí, vlasů, nehtů a kůže.
2. Kiwi Juice
Kiwi džus pomáhá omlazovat pokožku, protože toto ovoce je bohaté na draslík, což pomáhá při regeneraci celých tělních buněk. Tento domácí prostředek zvyšuje pružnost pokožky, takže pokožka vypadá mladší a krásnější. Kvůli regeneraci buněk mají svaly tendenci se zesílit a energie se zvyšuje.
Složení:
- 3 kiwi
- 200 ml vody
- 1 lžíce medu
Způsob přípravy:
Peeling kiwi, nakrájejte je na malé kousky a přidat je do mixéru spolu s dalšími přísadami.
Kromě přínosů pro kůži je kiwi skvělý, že pomáhá zhubnout, protože pomáhá regulovat střevo a snižuje hladinu cholesterolu. Podívejte se, jak používat kiwi ke ztrátě hmotnosti.
3. Avokádový vitamín
Další skvělý recept na omlazení užívá vitamín s avokádem s ořechy z Brazílie, protože je bohatý na antioxidanty, které pomáhají odstraňovat toxiny z těla a také zlepšují vzhled pokožky.
Složení:
- 1/2 zralého avokáda
- 3 hnědé ořechy
- 1 šálku přírodního jogurtu 180g
Způsob přípravy:
Porazte všechny ingredience ve směšovači a oslaďte chuť. Jeden by měl užívat tento vitamín ráno denně, aby dosáhl lepších výsledků, ale člověk musí být opatrný s jídlem, aby nedostal tuku, protože tento vitamin je velmi kalorický. Podívejte se na všechny výhody avokáda.
4. Rajčatová šťáva
Rajčatová šťáva s olivovým olejem a solí je vynikající recept na chuť omlazovat pokožku a bojovat proti stárnutí. Tomato je potravina bohatá na lykopen a má vysoký obsah antioxidantů, chrání rakovinné buňky, zejména prostatu, a pomáhá potlačovat první známky stárnutí. Paradajka je také bohatá na vitamín A, a pokud je konzumována s olivovým olejem, toto posílí jeho absorpci a zvyšuje její přínos.
I ngredients:
- 3 zralé rajčata
- 1 sklenici vody
- sůl a černý pepř podle chuti
- 1 lžíce olivového oleje
Způsob přípravy:
Porazte všechny přísady se směšovačem a vezměte další.
5. Kapustová šťáva s citronem
Zelná šťáva pomáhá omlazovat, protože zelina je bohatá na zinek, který kromě regenerace buněk vyrovnává hladiny kyselin v těle.
I ngredients:
- 2 listy zelí
- ½ sklenice vody
- šťáva z 2 citronů
- 2 datumy oslazení
Způsob přípravy:
Všechny ingredience by měly být přidány do mixéru a dobře protřepány.
6. Salsa šťávy s oranžovou
Tato šťáva pomáhá omlazovat, jakmile chlorofyl přítomný v petrželku stimuluje okysličení, metabolismus a regeneraci buněk, takže pokožka a vlasy jsou měkké a zdravé.
Složení:
- 3 lžíce nakrájené petrželky
- šťáva z 2 pomerančů
- 1 lžíce medu
Způsob přípravy:
Porazte přísady se směšovačem a vezměte další.
Kromě omlazujícího salsa je šťáva bohatá na provitamin A, vynikající pro jasné vidění a efektivní pro čištění ledvin, jater a močových cest.
7. Papája Vitamin
Tento papajský vitamin je bohatý na beta-karoten, který pomáhá změkčit pokožku a dokonce odstraňuje toxiny a nečistoty z těla, které pomáhají v boji proti zácpě.
Složení:
- 1 zralá papája
- šťáva z 1 pomeranče
- 1 datum sladit
- 1 šálku přírodního jogurtu 280g
Způsob přípravy:
Porazte všechny přísady v mixéru a jděte dál. Můžete také přidat 1 čajovou lžičku zemního zlatého lnu.
Domácí ošetření pro odstranění vrásek a výrazových výrazů
Vynikající domácí ošetření na odstranění vrásek a výrazových výrazů je dermarroller, malé zařízení, které má mikroněs, které propíchnou kůži, což umožňuje lepší absorpci krémů proti vráskám.
Podívejte se, jak používat a potřebnou péči před a po tomto videu fyzioterapeuta Marcelle Pinheiro:
