Fyzikální terapie může být zahájena po uvolnění ortopedisty, který obvykle trvá přibližně 3 týdny po operaci. V této fázi musí být člověk stále imobilizován, ale techniky mohou být použity k urychlení hojení, jako je ultrazvuk a masáž, k reorganizaci kolagenových vláken šlachy, čímž se zabrání tvorbě bodů fibrózy.
Po uvolnění ortopedisty k odstranění imobilizačních, roztahovacích a posilovacích cvičení lze určitě začít, což se může stát mezi 6 a 8 týdny po operaci.
Léčba by měla být rozdělena do fází:
Stacionární
Některé funkce, které lze použít, jsou dechové, ultrazvukové, ledové, masážní a protahovací cviky a pasivní mobilizace, aby se uvolnily všechny pohyby kotníků, ale stále se bez utlumení hmotnosti těla zcela na nohu.
Po léčbě by měla být dlaha znovu umístěna a osoba by neměla plně umístit váhu těla na postiženou nohu pomocí berlí.
Po odstranění imobilizační dlahy
Kromě funkcí, jako je ľad s napětím, pokud máte ještě bolest, ultrazvuk a masáž, můžete zahájit protahovací cvičení tele a aktivní pohyb nohy nahoru a dolů v sedící pozici. Chytání mramoru prsty a pokrčení ručníku pomáhá zlepšit pohyb prstů.
V této fázi po uvolnění ortopedistu může člověk umístit váhu těla na nohu a pokračovat v užívání pouze jedné berličky, aby chodil a sloužil pouze podpoře.
Začněte posilovat svaly
Po odstranění berlí a úplné naložení na nohy je normální, že stále existuje omezení pohybu kotníku a osoba se cítí neškodná, aby vrátila svou činnost.
V této fázi mohou být některé cvičení indikovány tak, že se položí tenisová koule pod chodidlo a stáhne se pod chodidly nohou dopředu a dozadu. Vyznačují se také vytrvalostní cvičení s pružnými pásy.
Když pohyb kotníku umožňuje zůstat 20 minut na stacionárním kole, dokud nebude bolet. Mohou být také označeny cvičení pro seskoky, stoupání nahoru a dolů.
Každá osoba se zotavuje způsobem, a proto se léčba může lišit od jedné osoby k druhé. Uvádění na led a dělání ultrazvuku po cvičení může být indikováno ke snížení bolesti a nepohodlí na konci každé sezení.
