Mezi příznaky meniskálního zranění patří bolest v koleni při chůzi, po schodech nahoru a dolů. Bolest se nachází v přední části kolena a může se dostat k nejpozději bočnímu, jestliže lézí je boční menisku nebo nejvnitřnější část kolena, jestliže je lézí mediálního menisku.
Léčba recidivy menisku se provádí ortopedickou operací, po níž následuje fyzikální terapie. Na začátku fyzioterapeutické léčby by měl člověk odpočívat, vyhýbat se pohybu nohou, dávat led, aby se snížila bolest. Po několika dnech můžete chodit s pomocí berlí a kolenní ortézy. Postupně se při fyzické terapii může člověk obvykle vrátit do svého každodenního života.
Meniskus je struktura chrupavky přítomná v koleni, která chrání kolena při nárazu nebo klepání přímo na koleno nebo nohu. Tato chrupavka je velmi náchylná ke zranění u sportovců, lidí s nadváhou, s artritidou, artrózou nebo jiným problémem, který postihuje kolenní kloub.
Co způsobuje zranění
Menší poranění obvykle vznikají kvůli silnému nárazu kolena, stejně jako u mnoha druhů sportů, jako je fotbal, basketbal nebo tenis. Existují však každodenní situace, které mohou také zranit meniskus, jako například:
- Otáčení těla velmi rychle na jedné noze;
- Dělejte dřepy velmi hluboko;
- Zvedněte spoustu váhy pomocí nohou;
- Při chůzi držte nohu.
Vzhledem k věku se meniskální chrupavka stále zhoršuje kvůli stálému používání a snižuje krevní oběh na místo, což může způsobit snadnější zranění po dosažení věku 65 let, a to i při schodišti nahoru nebo dolů.
Obecně je příčinou přerušování menisku spojeno s prasknutím předního křížového vazu, zatímco prasknutí mediálního menisku je spojeno s tvorbou pekařské cysty. Boční poškození menisku je častější při náhlých pohybech jako u fotbalové hry, zatímco v mediálním menisku je léze tvořena opakujícími se pohyby a léze začíná v zadní části menisku a může se spontánně hojit bez specifické léčby .
Symptomy poranění menisku
Hlavním příznakem meniskálního poranění je bolest v přední a / nebo boční oblasti kolena, což zhoršuje nebo snižuje obtížnost stoupání po schodech nahoru a dolů. Bolest je lokalizovaná a může se zhoršovat, jak dny jdou a mohou dělat chůzi ještě těžší. Navíc se objeví opuch bolavé oblasti.
Ortopedista může požádat o rentgenové vyšetření kolenního kloubu, ale nejlepší vyšetření k diagnostice meniskálního poškození je MRI.
Fyzioterapeut bude schopen identifikovat lézi v menisku pomocí specifických provokačních testů bolesti prováděných v kanceláři.
Léčba k obnovení poškození menisku
Léčba poškození menisku se může provádět fyzikální terapií nebo chirurgickým zákrokem v těch nejtěžších případech, kdy je nutné provést operaci šití nebo řezání postižené části menisku, pravděpodobně po operaci lékař opustí nohy imobilizované dlahou a bude ukazovat použití berlí a tato imobilizace by měla být udržována po celý den a večer, stahuje se pouze ve vaně a fyzikální terapii. Zjistěte, co lze dělat ve fyzioterapii a cvičeních při poškození menisku.
Po cca 2 měsících léčby musí být osoba zkontrolována a stále existuje lokální bolest nebo omezení pohybu, aby bylo možné upravit léčbu. Když člověk již necítí bolest, ale nemůže úplně ohýbat koleno, cvičení by měly mít tento cíl. Dobrým tréninkem je dělat dřepy, čímž se zvýší stupeň flexe kolena, cílem může být pokusit se dřepnout na maximum, dokud není možné sedět na patách.
Léčba bolesti
Léky by měly být používány pouze po lékařské pomoci a jsou zvláště indikovány po operaci. Během prvních dnů po operaci vám lékař může poradit s užíváním paracetamolu nebo ibuprofenu k zmírnění bolesti.
Masti jako Cataflan a Voltaren mohou pomoci při kontrole bolesti, ale nemají být aplikovány, dokud není rána úplně uzdravena. Dobrým způsobem, jak zmírnit bolest a otok kolena přirozeně, je aplikovat studený komprese na plochu, zatímco spočítejte s nohama zvýšenými.
Jak potraviny mohou pomoci
Během fáze obnovy by se nemělo zabránit konzumaci potravin bohatých na cukr a zvýšit spotřebu potravin bohatých na bílkoviny, aby se usnadnila regenerace tkání. Doporučuje se také pít dostatek vody, aby se tělo správně hydratovalo, což je také důležité pro udržení mazání kolen. Jeden by se měl vyhýbat rychlému občerstvení, soda a smažené potraviny, aby se zabránilo nadváze, což může ztěžovat obnovu tohoto kloubu. Podívejte se na příklady léčivých potravin.
Jak je operace obnovit menisku
Při porušení bočního menisku může ortopedista naznačit, že se brzy provede operace k odstranění postižené části. Nicméně, pokud dojde k poranění mediálního menisku, pokud je podélný a malý, lékař se může rozhodnout, že bude indikovat fyzikální terapii, aby zjistil, zda může být prasknutí vyléčeno.
Když je meniskus rozbitý na okrajích nebo když dojde ke zranění ve středu menisku, který se oddělí na dvě části a vytvoří určitý druh kbelíku, lékař také brzy uvede operaci, aby zranění zhoršilo.
Operace k opravě menisku se obvykle provádí za lokální anestézie s artroskopií, kde doktor dělá jen 3 otvory v koleni, kterými se dostane zařízení potřebné k šití nebo odstranění zlomené části menisku. Lékař si je může vybrat z forem léčby:
- Šijte nejvzdálenější část menisku, protože je zavlažována krví, a tak se může regenerovat;
- Odstraňte postiženou část menisku a udržujte zdravou část, aby se zabránilo vzniku artrózy předčasně.
Není nutné hospitalizovat, ale doba návratnosti se pohybuje od 2 do 3 týdnů pro mediální menisku a 2 měsíce pro postranní menisku.
Známky zlepšení a zhoršení
Znaky zlepšení přicházejí se zahájením léčby a když osoba postupuje všemi směry lékaře a fyzioterapeuta, přičemž pořádá nezbytné odpočinkové a léčebné cviky.
Komplikace
Pokud se léčba neprovádí, je možné, že se léze zhorší, a pokud se menisku protrhnou a bolest může omezit život člověka, je nutné použít analgetika a protizánětlivé látky a zvyknout si na bolest v celém těle život. Poranění menisku může také vést k vzniku časné artrózy v postižených kolenech.
