Léčba tendinitidy může být provedena se zbytkem postiženého kloubu, ledové zábaly v postižené oblasti přibližně 20 minut, přibližně 3 až 4 krát denně a analgetické a protizánětlivé léky, jako například Ibuprofen nebo Naproxen .
Obvykle probíhá tendinitida těmito opatřeními, může však být nezbytné, aby jednotlivec provedl fyzickou terapii, která využívá funkce jako ultrazvuk, cvičení nebo masáž pro léčbu zánětu šlach. Chirurgii lze také použít pouze v těch nejtěžších případech, kdy léčba nebyla účinná a když došlo k prasknutí šlachy.
Zde je, jak krmení a fyzikální terapie mohou pomoci léčit tendinitidu:
Když pacient vykazuje příznaky tendonitidy, jako je například bolest, zejména při pohybu postižené oblasti, snížila sílu nebo obtížnost při provádění některých pohybů, odpočívala postiženou oblast, zastavila nebo snížila intenzitu aktivity až do okamžiku, kdy prodělal zánět. Což znamená, že možná budete potřebovat dovolenou z práce nebo požádat o přestávku od ní.
Chcete-li předejít tendonitidě, podívejte se na některé úseky označené jako doma nebo v práci.
Nápravná opatření pro zánět šlachy
Ortopedický lékař může předepisovat užívání léků, které se užívají ve formě tablet nebo procházejí na místě bolesti ve formě krému, masti nebo gelu. Některé příklady jsou:
- Ibuprofen
- Naproxena
- Paracetamol
- Cataflan
- Vraťte se
- Calminex
- Diclofenac diethylamonium
- Sucupira masti
- Gelový masér pro sukralózovou masti
Protizánětlivé tablety by neměly být užívány déle než 10 dní a vždy před užíváním každé tablety je také důležité užít chránič žaludku jako je Ranitidine nebo Omeprazole k ochraně stěn žaludku, a tak zabránit gastritidě způsobené léčivy. Masti, krémy nebo gely lze aplikovat 3 až 4 krát denně v přesném místě bolesti, lehkou masáží, až pokožka zcela absorbuje výrobek.
Fyzioterapie pro tendonitidu
Fyzikální terapie pro tendonitidu lze provádět pomocí vlastností, jako jsou ultrazvuk nebo ledové obaly, masáže a cvičení pro protahování a posilování svalů, aby se zmírnila bolest a zánět postižené šlachy a udržoval pohyb a sílu postižených svalů.
Ultrazvuk může být proveden s použitím samotného gelu pro toto zařízení nebo se směsí tohoto gelu s protizánětlivým gelem, jako je Voltaren. Avšak ne všechny masti mohou být použity tímto způsobem, protože mohou zabránit pronikání ultrazvukových vln, které nemají žádný účinek.
Fyzikální terapie lze provádět denně, 5x týdně nebo podle dostupnosti. Nicméně čím bližší je relace k druhé, tím lepší jsou výsledky kvůli kumulativnímu efektu.
Imobilizace může pomoci
Použití dlahy k imobilizaci bolavého kloubu může pomoci snížit pohyb, pomáhá zmírnit bolest a zánět. Dlouhodobé nebo časté používání dlahy může oslabit svaly, což přispívá ke zhoršení tendinitidy. Kloub by měl být imobilizován pouze kvůli tendonitidě, kterou ozbrojený ortopedista nebo fyzioterapeut uvedl.
Domácí ošetření
Dobrou domácí léčbou pro tendinitidu jsou ledové balíčky, protože pomáhají zmírnit bolest a zánět. Chcete-li připravit ledové balíčky, jednoduše zabalte několik kamenů ledu do tenkého utěrky nebo pleny, vytvořte balíček a nechte ho sedět na postiženém místě po dobu až 20 minut za sebou.
Zpočátku to může způsobit nepohodlí, ale mělo by to trvat přibližně 5 minut. Tento postup lze provést přibližně 3-4krát denně v počáteční fázi léčby v prvních několika dnech a 1 nebo 2krát denně, když příznaky ustoupí. Znát komprese a čaje k léčbě tendinitidy v: Home remedy for tendonitis.
Chirurgie pro tendonitidu
Chirurgie je indikována pouze tehdy, když se tendinitida zhoršuje a dochází k ukládání krystalů vápníku do šlachy, je nutno šroutit nebo šit šňůru po její prasknutí. Chirurgie je poměrně jednoduchá a oživení není příliš časově náročné.
Osoba by měla zůstat asi 5 až 8 dní s dlahou po operaci a po uvolnění lékaře se může člověk vrátit, aby provedl několik dalších fyzikálních terapií, aby se plně zotavil.
Jak zabránit návratu tendinitidy
Aby se zabránilo opakování tendinitidy, je důležité zjistit, co to způsobilo. Příčiny se pohybují od opakovaných denních pohybů, jako je například psaní na klávesnici počítače nebo mobilní telefon několikrát denně a držení velmi těžkého vaku více než 20 minut, například. Tento typ jednorázové nadměrné námahy nebo neustálé zranění způsobené opakujícími se pohyby vedou k zánětu šlachy a následně ik lokalizované bolest blízko kloubu.
Abychom vyléčili tendinitidu a neumožnili jí objevit se znovu, měli bychom se vyhnout těmto situacím, např. Přestávkám v práci a vyhýbání se nadměrné fyzické aktivitě.
Pro ty, kteří pracují v sedění, je důležitá i správná držení těla, aby se zabránilo kontrakci svalů a přetížení kloubů. Podívejte se na správný způsob, jak sedět na 6 tipů, abyste měli dobrý postoj sedící.
