Výhody Pilates pro těhotné ženy


Redakce Choice
Co je zobrazování magnetickou rezonancí a jak se to dělá?
Co je zobrazování magnetickou rezonancí a jak se to dělá?
Pilates cvičení v těhotenství může být provedena od prvního trimestru, ale dávejte pozor, aby nepřinášeli žádné problémy matce nebo miminko. Tyto cviky jsou vynikající pro posilování a tónování svalů celého těla přípravou těla ženy na příchod dítěte. Se silnějšími a pevnějšími svaly má těhotná žena tendenci cítit méně bolesti zad, pohybuje se snadněji a je více připravena k tomu, aby mohla provádět své každodenní činnosti, což může pomoci při balení vše pro příchod dítěte. Je však důležité, aby se cvičení soustředila na těhotnou ženu, p