Přirozené antikoncepční metody pomáhají předcházet otěhotnění například bez použití léků nebo zařízení, jako je kondom nebo bránice. Tyto přirozené metody jsou založeny na pozorování ženského těla a menstruačního cyklu pro odhad plodného období.
Přestože tyto metody mají výhodu v tom, že jsou zcela přirozené a nepoužívají hormony, mají také některé nevýhody, jako například nedostatečná účinnost a prevence přenosu sexuálně přenosných infekcí. Zjistěte více o 7 nejlepších sexuálně přenosných infekcích.
Přirozená antikoncepce nevyžaduje během plodného období ženy žádný pohlavní styk, což vyžaduje znalost menstruačního cyklu, který může trvat až 12 cyklů. V současné době jsou některé aplikace pro mobilní telefony, do kterých můžete zadávat údaje o menstruačním cyklu, hlenu a teplotě, užitečné při odhadování plodného období.
Hlavní metody přirozené antikoncepce jsou:
1. Metoda kalendáře nebo poznámkového bloku
Metoda kalendáře, známá také jako tabulka nebo metoda Ogino Knaus, spočívá v vyhýbání se pohlavnímu styku během plodného období. K tomu je třeba vypočítat začátek a konec plodného období na základě menstruačního kalendáře.
Metoda kalendáře je založena na posledních 12 obdobích. Pro výpočet plodného období je tedy nutné odečíst 18 dní od nejkratšího cyklu a 11 dní od nejdelšího cyklu. Například pro ženu, jejíž cykly se pohybují od 28 dnů do 30 dnů, od 10. dne (28 minus 18) do 19. dne (30 minus 11) každého cyklu byste neměli mít sex. Čím větší jsou rozdíly v menstruačních cyklech, tím delší je ochranná lhůta.
Ženy s regulovanými menstruačními cykly mají s touto metodou lepší výsledky, je to však stále neúčinná metoda prevence těhotenství.
Podívejte se, jak používat metodu tabulky.
2. Metoda bazální tělesné teploty
Metoda bazální tělesné teploty je založena na kolísání tělesné teploty ženy, které může být během ovulace vyšší. Toto zvýšení teploty může dosáhnout 2 ° C.
Je to jednoduchá metoda, ale vyžaduje čas a disciplínu, protože žena musí každý den ráno kontrolovat teplotu, než vstane. K měření teploty můžete použít analogový nebo digitální teploměr a měření je třeba zaznamenat, abyste vytvořili graf, a tedy sledovat nejplodnější dny, což jsou dny, kdy je teplota nejvyšší. V těchto dnech by se žena měla vyvarovat sexu, aby neotěhotněla.
Tato metoda není zcela účinná, protože faktory, jako je stres, nespavost, nemoc a dokonce i způsob měření teploty, mohou vést ke zvýšení tělesné teploty.
3. Metoda cervikálního hlenu
Metoda cervikálního hlenu, známá také jako Billingsova metoda, je založena na pozorování vaginálního hlenu. Hned po menstruaci pochva vyschne a během ovulace dochází k tvorbě krystalického, poloprůhledného, bez zápachu a elastického hlenu, podobně jako u vaječného bílku. Přítomnost tohoto hlenu naznačuje, že žena je plodná a neměla by mít pohlavní styk od prvního dne výskytu hlenu a až tři dny po ukončení hlenu.
Chcete-li zkontrolovat přítomnost hlenu, měla by žena vložit dva prsty do spodní části pochvy a analyzovat barvu a pružnost hlenu.
Metoda hlenu je neúčinná, protože mnoho stavů, jako jsou vaginální infekce, může ovlivnit produkci hlenu a jeho konzistenci. Zjistěte více o tom, jak cervikální hlen vypadá při ovulaci.
4. Syntotermická metoda
Syntotermická metoda je kombinací metody tabulky, bazální tělesné teploty a cervikálního hlenu.Kromě toho bere v úvahu běžné příznaky během plodného období, například bolest a citlivost prsou nebo křeče v břiše.
Kombinace tří přírodních antikoncepčních metod může být o něco spolehlivější, přesto není plně účinná a nezabrání přenosu sexuálně přenosných infekcí.
5. Metoda stažení koitů
Metoda stažení zahrnuje muže, který v době ejakulace vytáhl penis z pochvy, což omezuje šance spermatu na dosažení vajíčka. Během předehry a dokonce před ejakulací však penis uvolňuje hlen, který může obsahovat spermie, a dokonce i bez ejakulace ve vagině může dojít k těhotenství. Kromě toho je nutné, aby muž měl sebeovládání a věděl přesný okamžik, kdy se chystá ejakulovat. Přesto žena od svého partnera vyžaduje použití metody stažení hodně důvěry.
Tato metoda má velmi nízkou účinnost, navíc k přerušení intimní chvíle páru. Další informace o výběru.
6. Ovulační test
Ovulační test se provádí pomocí souprav, které měří množství luteinizačního hormonu v moči. Tento hormon je zodpovědný za zrání vajíčka a zvyšuje se 20 až 48 hodin před ovulací. Test tedy ukazuje, kdy žena vstoupí do plodného období, a měl by se vyhnout pohlavnímu styku, aby snížil pravděpodobnost otěhotnění.
Ovulační test lze zakoupit v lékárnách a jeho použití je snadné. Zde je postup, jak provést test ovulace.
7. Metoda laktační amenorey
Metoda laktační amenorey je založena na myšlence, že žena nemůže kojit během kojení. Toto období je také poznamenáno absencí menstruace, která se nazývá amenorea.
Během této fáze není žena plodná a obvykle se vrátí k ovulaci 10 až 12 týdnů po porodu.
Metoda laktační amenorey není dobrá antikoncepční metoda, protože žena může ovulovat a nevšimne si to, hlavně proto, že neexistuje předpověď, kdy se menstruace vrátí k normálu. Navíc se nedoporučuje ženám, které nedojčí.
Pomohla vám tato informace?
Ano ne
Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:
Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.
E-mail, na který chcete obdržet odpověď:
Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.
Tvé jméno:
Důvod návštěvy:
--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge
Jste zdravotník?
NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný
Bibliografie
- SPOLUPRÁCE V OBLASTI OCENĚNÍ Plodnosti k výuce vědy. Billingsova ovulační metoda. 2017. Dostupné na :. Zpřístupněno 2. prosince 2019
- BREUNER, Cora Collette. Přirozená antikoncepce. Adolesc Med. 16. 603-616, 2005
