Dezert s chia k uvolnění zachyceného střeva je skvělý pomocník při léčbě zácpy, protože chia semínka jsou bohatá na vlákna, která regulují průchod střevem, stimulují jeho fungování a pomáhají uvolnit zachycené střevo.
Tento dezert vyrobený z hroznové šťávy a chia semen, kromě toho, že pomáhá uvolnit zachycené střevo, také podporuje správné fungování buněk v celém těle, protože hrozn je bohatý na antioxidanty.
Hroznová želatina s chia semenem
Složení
- 4 lžíce chia semen
- 1 sklenici celé hroznové šťávy
Režim přípravy
Smíchejte chia semínka v hroznové šťávě a vložte na 4 hodiny do chladničky. Textura dezertu po vyjmutí z chladničky je podobná želatině kvůli pektinu, což je druh rozpustné vlákniny.
Šťáva použitá k výrobě dezertu se může lišit, aby se neochorelo, ale kolikrát byste měli jíst, bude záviset na reakci střeva. Zpočátku byste to měli dělat 3 dny po sobě a poté, co je stolice snazší, je možné ji užívat dvakrát týdně k udržení pravidelného průchodu střevem.
Kromě tohoto dezertu pro uvolnění střeva by měl jedinec vypít asi 2 litry vody denně a zvýšit spotřebu potravin bohatých na vlákninu, jako je oves, papája nebo kiwi, a zvýšit výkon fyzické aktivity.
Pomohla vám tato informace?
Ano ne
Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:
Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.
E-mail, na který chcete obdržet odpověď:
Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.
Tvé jméno:
Důvod návštěvy:
--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge
Jste zdravotník?
NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný
-o-que--quando-fazer-e-como-funciona.jpg)
