Dieta pro labyrinthitidu pomáhá bojovat proti zánětu ucha a snižuje nástup závratě a je založena na snížené spotřebě cukru, těstovin obecně, jako jsou chleby a krekry a soli.
Na druhou stranu by se mělo zvyšovat konzumace protizánětlivých potravin, jako je zelenina, chia semena, sardinky, tuňák a ořechy, které jsou bohaté na vitamíny a omega-3.
Dobrou potravou pro labyrinthitidu jsou především potraviny bohaté na omega 3 jako losos, sardinky nebo chia semena, například proto, že jsou protizánětlivá a pomáhají bojovat proti zánětu v uchu. Kromě toho je také důležité jíst stravu bohatou na zeleninu, ovoce, zeleninu a celozrnná, aby se posílilo tělo.
Potraviny, které zlepšují labyrintu
Potraviny, které zlepšují labyrinthitidu, jsou takové, které snižují záněty a mají vysoký obsah omega-3, například:
- Plody a zelenina obecně, protože jsou bohaté na vitamíny a minerály, které zlepšují oběh a pomáhají kontrolovat krevní tlak;
- Semena, jako je chia, lněné semínko, sezam, slunečnice a dýně;
- Ryby bohaté na omega-3, jako je losos, tuňák a sardinky;
- Olejnatá semena jako ořechy, arašídy, mandle, ořechy;
- Extra panenský olivový olej;
- Avokádo ;
- Celé potraviny, jako je hnědá rýže, celozrnné sušenky a celé nudle.
Kromě toho je také důležité zůstat dobře hydratovaný a pokusit se krmit každých 3-4 hodin, aby se zabránilo velkým oscilacím hladiny glukózy v krvi a zabránilo tak nástupu záchvatů.
Potraviny, které zhoršují labyrinthitidu
Potraviny, které zhoršují labyrintu a proto je třeba se vyhnout:
- Cukr a sladkosti, jako jsou bonbóny, čokoláda, zmrzlina a dezerty;
- Bílá mouka, jako je pšeničná mouka, bílé chleby, sušenky a solené;
- Cukrové nápoje, jako jsou nealkoholické nápoje a džusy, zejména průmyslové;
- Stimulační nápoje, jako je káva, zelený čaj, černý čaj, matcha, mat tea, chimarrão a energický;
- Frying, jako dort, občerstvení, kundička;
- Zpracované maso, jako je klobása, klobása, slanina, salám, šunka, krůtí prsa a mortadella;
- Sůl a sůl s vysokým obsahem soli, jako jsou hotová kostka nebo práškové koření, instantní nudle a mražené potraviny určené k přímé spotřebě;
- Alkoholické nápoje .
Sůl zvyšuje tlak v uchu, zhoršuje pocit závratí, zatímco sladkosti a mouky zvyšují zánět a způsobují velké kývání v cukru v krvi, což stimuluje labyrinthickou krizi. Chcete-li sezónní potraviny, měli byste preferovat bylinky, jako je česnek, cibule, bazalka, rozmarýn a oregano. Zde je návod jak tyto a další bylinky používat.
K doplnění léčby je také běžné, že lékař předepisuje léky, které pomáhají při léčbě labyrinthitidy. Podívejte se na nejčastěji používané opravné prostředky.
