Většina čajů může být užívána denně v malých množstvích bez poškození zdraví, nicméně čaje, jako je zelený čaj, by neměly být užívány po dobu více než 3 po sobě jdoucích týdnů, protože například mohou zvyšovat krevní tlak. Diuretické čaje mohou na druhé straně způsobit hypovolemii kvůli nedostatku tekutiny a krve v těle, situaci, která může vést ke zástavě srdce.
Množství čaje, které lze užít, proto velmi závisí na požadovaném cíli. Například, zázvorový čaj pro snížení tělesné hmotnosti může být přijat až na 1 litr denně, zatímco pokud se jedná o léčbu nevolnosti, může být užíváno pouze 2 šálky denně.
Nicméně, ačkoli je přirozené, pít čaj dle přání během těhotenství a kojení, měla by se žena zeptat svého lékaře, zda může nebo ne, protože jsou za těchto podmínek kontraindikační bylinky.
Jak vyrobit čaj
Aby byl čaj vhodný, je nutné nejprve vařit vodu, vypnout oheň a poté přidat byliny, nechat stát 3 až 5 minut, aby se voda smíchala s bylinkami a uvolňovala jejich esenciální oleje. Pak byste měli odstranit bylinky, aby se čaj nedostal příliš intenzivně a hořkost.
Jak pít čaj bez poškození zdraví
Zde jsou některé příklady toho, kolik čaje můžete pít denně a jak dlouho, aniž byste poškodili vaše zdraví.
1. Přeslička čaje
U infekcí močových cest můžete pít 4 až 5 šálků přesličky na 1 den. Pokud nezlepšíte infekci močových cest, poraďte se s lékařem, protože budete možná muset užívat antibiotika. Další informace o léčbě: Léčba infekce močových cest.
2. Zelený čaj
Při příjmu zeleného čaje je třeba pít až 4 šálky čaje denně před 5:00, aby se zabránilo nespavosti po dobu 3 týdnů a postupujte podle vyvážené stravy s málo kalorií.
3. Žlutý uxi čaj a kočičí dráp
Abychom pomohli v boji proti polycystickému vaječníku, měly by být připraveny čaje žlutého uxi a kočky, které by měly být odpoledne připraveny odděleně, aby mohli vzít 2 šálky žlutého uxi čaje ráno a 2 šálky čaje z kočičích drápů. Tyto čaje je možné užívat po mnoho dní, protože nemají vedlejší účinky. Zjistěte o těchto čajech v: Home Remedy for Polycystic Ovaries.
4. Sucupira čaj
Jeden litr sucupira čaje může být opilý po dobu 15 dní, aby pomohl v boji proti osteoartróze a revmatismu. Sucupira může být také použita v kapslích, 2 až 3 kapsle denně. Další informace o této léčivé rostlině naleznete v: Sucupira.
5. Mátový čaj
Chcete-li uklidnit, můžete vypít 1 litr mátového čaje po celý den po dobu až 3 týdnů.
6. Granátový peeling čaj
Chcete-li zmírnit bolest v krku, můžete vypít 3 šálky granátového čaju z granátového jablka denně po dobu 2 dnů. Pokud se bolest v krku zhorší, poraďte se s lékařem, protože budete potřebovat protizánětlivé přípravky.
7. Melissa čaj
Abychom pomohli bojovat proti nespavosti, měli byste vypít 3 šálky čaje po celý den, 1 šálek před spaním, po dobu 3 týdnů. Viz také: Co je třeba udělat pro ukončení nespavosti.
8. Zázvorový čaj a skořice
Zázvorový čaj a skořice pomáhají zmírnit kašel s hlienem tím, že pijí 3 čajové šálky denně. Pokud se kašel zhorší, poraďte se s lékařem, protože budete možná potřebovat sirup na kašel.
9. Čaj petrželové
Petržel čaj je dobrý přírodní diuretikum a jeden by měl vypít 4 šálky tohoto čaje denně po dobu 3 týdnů, aby pomohl vyluhovat tělo.
Čaje pomáhají zmírnit příznaky a bojovat s nemocemi, ale nenahrazují léky a vždy by měly být užívány s vědomím lékaře.
