Psychoterapie, vyvarujte se přemýšlení o stále otěhotnění a udržování úzkosti pod kontrolou, jsou některé způsoby, jak se vyrovnat s psychologickým těhotenstvím, což se může stát u úzkostlivých žen, které chtějí otěhotnět nebo trpí problémy, jako je deprese nebo neplodnost.
Psychologické těhotenství, známé také jako pseudociese, může být diagnostikováno s těhotenským testem nebo s ultrazvukem, protože i když mohou být přítomny příznaky těhotenství, jako je růst břicha a prsu, v děloze ženy se nevyskytuje žádný plod. Poznejte všechny příznaky psychického těhotenství kliknutím sem.
Hlavní strategie týkající se psychologického těhotenství zahrnují:
1. Léčení u psychologa
V některých případech negativní výsledky těhotenských testů nestačí k přesvědčení ženy, že není těhotná a je nutné zahájit terapii s psychologem. V těchto terapiích psycholog objeví další důvod psychického těhotenství, pomůže ženě lépe se situací a pomůže jí překonat problém.
V některých případech může být žena hluboce rozčilená, smutná a rozčarovaná absencí těhotenství, což může vést k neustálému smutku a depresi a v těchto případech pokračovat s psychiatrem.
2. Vyvarujte se přemýšlení o tom, že jste otěhotněla po celou dobu
Vyhnout se přemýšlení o otěhotnění po celou dobu je jedním z faktorů, které mohou snadno vést k psychickému těhotenství. Takže je velmi důležité, abyste se na to nezaostřili, protože byste si mysleli, že je obsazena a rozptýlena jinými činnostmi.
Kromě toho může být praktické cvičení jako jóga, pilates nebo plavání například velmi užitečné, protože pomáhá relaxovat a odvádět mysl. Kromě toho také přináší pohodu a zlepšuje sebevědomí.
3. Pokuste se kontrolovat úzkost a touhu otěhotnět
Úzkost je jedním z důvodů, které často vedou k nástupu psychologického těhotenství a ve většině případů je způsobeno intenzivní touhou otěhotnět nebo tím, že je vyvolán tlak rodiny nebo společnosti.
Takže důležitou věcí je udržet úzkost pod kontrolou pomocí přírodních léků, jako je vášnivý ovoce čaj, valerián, rozmarýn, heřmánek nebo kočky byliny, které jsou léčivé rostliny s uklidňujícími a relaxačními vlastnostmi.
Podívejte se na video a podívejte se na další vynikající tipy od odborníka na výživu Tatiana, které pomohou ukončit stres a úzkost:
Navíc v nejtěžších případech může být dokonce nutné podstoupit lékařskou léčbu u psychiatra, kde mohou být předepsány léky na kontrolu úzkosti, jako je Diazepam, Alprazolam nebo Lorazepam. Zjistěte, které domácí léky a lékárny mohou léčit úzkost v nápravných opatřeních pro úzkost.
4. Zachovejte neplodnost a časnou menopauzu
Ženy, které trpí neplodností nebo kteří vstoupí do menopauzy brzy, mohou mít psychologické těhotenství, pokud chtějí otěhotnět a mají pocit, že jejich čas končí. V těchto případech je nejlepším řešením konzultovat gynekologa okamžitě, když si myslíte, že nemůžete otěhotnět, aby bylo možné doporučit nejlepší léčbu.
Ve velké části případů neplodnosti nebo rané léčby menopauzy zahrnuje náhradu hormonů hormonální terapií.
5. Vyřešit manželské problémy
Někdy přítomnost manželských problémů nebo historie vztahů, které skončily s opuštěním nebo odloučením, vede k neustálým strachům a nejistotám, které mohou nakonec vyvolat psychologické těhotenství.
V těchto situacích je velmi důležité vyřešit všechny manželské problémy a pokusit se nevidět minulost jako příklad. Kromě toho by těhotenství nikdy nemělo být považováno za způsob, jak pojistit vztah, protože tento typ myšlení přinese úzkost, nejistotu a nízkou sebeúctu.
Navíc v nejtěžších případech může být nezbytné mít k dispozici testy, které by určily, zda existují hormonální potíže, a může být nutné zahájit léčbu hormony, které musí být indikovány a doprovázeny gynekologem.
.jpg)
