Neurastenie je psychická porucha, málo příčinou a vyznačuje se oslabením nervového systému, což vede například k slabosti, emočnímu vyčerpání, bolesti hlavy a nadměrné únavě.
Neurastenie je obvykle považována za kombinaci několika faktorů, například genetických a environmentálních, například stresových rutinních nebo rodinných problémů. Diagnostikování této poruchy tedy provádí psycholog nebo psychiatr, a to vyhodnocením příznaků a vyloučením jiných situací, které mohou mít stejné příznaky, jako například generalizovaná úzkostná porucha.
Léčba se provádí změnou stravovacích a životních návyků, například vyhýbání se konzumaci mastných potravin a pravidelné praxi fyzické aktivity, např. Kromě zasedání psychoterapie a použití antidepresiv v případě potřeby.
Hlavní příznaky
Symptomy neurastenie se mohou objevit kdykoli v životě a jsou častější u lidí, kteří mají stresovou rutinu, spí špatně nebo nemají dobré návyky, například nadměrnou konzumaci alkoholu nebo mastných potravin. Hlavní příznaky neurastenie jsou:
- Bolest hlavy;
- Fyzické a emocionální vyčerpání;
- Bolesti těla;
- Zvýšená citlivost;
- Tlak a hmotnost hlavy;
- Zvonění v uchu;
- Závratě;
- Změny ve spánku;
- Nadměrná únava;
- Potíže s uvolněním;
- Obtížné soustředění;
- Necitlivost a brnění končetin;
- Úzkost nebo deprese.
Diagnóza neurastenie provádí psycholog nebo psychoanalytik prostřednictvím pozorování symptomů popsaných a prezentovaných osobou, kromě vyloučení dalších onemocnění, které se mohou objevit se stejnými příznaky, jako je panická porucha nebo generalizovaná úzkostná porucha, například .
Kromě toho může psychoanalytik provést psychologické testy pro stanovení diagnózy neurastenie, která musí vycházet z příznaků a jejich trvání, které by měly být delší než 3 měsíce, aby naznačovaly neurastenii.
Jak se léčba provádí?
Léčba neurastenie by se měla provádět pomocí terapie, při níž se psychiatr nebo psychoanalytik snaží pochopit důvod neurastenie, pomáhat osobě organizovat se, stimulovat sebevědomí a důvěru a napomáhat při činnostech, které podporují relaxace.
Psychiatr může také doporučit použití antidepresivních léků, protože stimulují produkci a uvolňování hormonů zodpovědných za pohodu, které by měly být doporučeny a používány podle pokynů lékaře. Zjistěte, které antidepresivní léky jsou nejvíce indikovány.
Změna návyků je důležitá nejen při léčbě neurastenie, ale také při prevenci. Proto je důležité, aby potraviny byly vyvážené a bohaté na vlákninu, zeleninu, ovoce a zeleninu, stejně jako vyhnout se alkoholickým nápojům, mastným potravinám a cigaretám. Také je indikováno, že provádí pravidelné fyzické aktivity, protože tímto způsobem je možné přirozeně stimulovat produkci hormonů, které jsou odpovědné za pocit pohody a pomáhají relaxovat.
