Inhibitor hladu může být lékem, jídlem nebo domácím lékem, který má za následek snížení chuti k jídlu a množství stravy a kalorií, které pomáhají v procesu hubnutí.
Nicméně je důležité si uvědomit, že užívání pouze inhibitoru hladovosti nestačí k tomu, abyste byli štíhlá, protože byste měli učinit zdravou a vyváženou stravu s malým množstvím cukru a tuku, abyste urychlili a zvýšili hmotnost.
Takže zde je 5 léků nebo potravin, které pomáhají redukovat hlad.
Spirulina
Spirulina je mikroskopická řasa bohatá na minerály, vitamíny a bílkoviny, které jsou důležité pro správné fungování těla a které lze nalézt jako doplněk v prášku nebo ve formě tablet.
Kromě toho, že pomáhá snižovat chuť k jídlu a zvyšuje pocit sytosti, užívání přípravku Spirulina denně také pomáhá řídit cholesterol, cukrovku a zlepšit zdraví střev, kůže a vlasů. Zde je způsob, jak konzumovat Spirulinu, abyste zhubla.
Pikolinát chromu
Chrom je minerál, který pomáhá zhubnout zvyšováním aktivity hormonálního inzulínu, který usnadňuje kontrolu hladem a produkci svalů.
Tento minerální přípravek navíc také pomáhá řídit cukrovku a cholesterol a může se nalézt přirozeně v potravinách, jako jsou maso, ryby, vejce, fazole, sója a kukuřice, nebo ve formě doplňků do kapslí. Zde je návod, jak tento doplněk použít.
Hruška
Hruška je ovocem s nejsilnější schopností potlačovat chuť k jídlu, protože je bohatá na vodu a vlákninu a cukr z ovoce se pomalu uvolňuje do krve, což způsobuje, že hlad může trvat déle.
Ve stravě hubnutí by člověk měl jíst 1 hrušku asi 20 minut před hlavními jídly, protože to dává pocit sytosti a pomáhá snížit množství konzumovaných potravin.
Apple čaj
Jablečná kůra je bohatá na rozpustná vlákna, která naplňuje žaludek a dává pocit sytosti, což snižuje chuť k jídlu. Chcete-li udělat čaj, je třeba kousnout jablko s kůrou a semenami a vařit 10 minut v 1 šálku vody.
Spotřeba tohoto čaje by se měla provádět 2 až 3 krát denně bez přidání cukru, medu nebo sladidel.
Sibutramin
Sibutramin je lék používaný k podpoře diety s hubnutím, protože působí na zvýšení sytosti a snížení hladomoru, ale měl by být užíván pouze podle lékařských doporučení.
Pokud se používá špatně, může tento lék způsobit problémy, jako je bolest hlavy, nespavost, búšení srdce a vysoký krevní tlak. Zde je návod, jak jej použít a jaké jsou zde kontraindikace sibutraminu.
Chcete-li pomoci při hubnutí, přečtěte si také přírodní léčebné prostředky.
Podívejte se na následující video a dozvíte se o dalších doplňcích, které lze použít k boji proti hladu:
