Spací kuchařka je muffin různých příchutí, který se vyrábí s hormonem melatonin, který upřednostňuje spánek a může být léčebnou možností pro nespavost.
Melatonin je neurohormon a jedna z jeho funkcí je regulovat mechanismus spánku-bdění. Vyčerpáním spánkového cookie reaguje tělo člověka se smyslem pro uvolnění a letargií, což usnadňuje usnutí spánku. Nicméně nadměrná spotřeba spací sušičky může zvýšit depresivní stav u pacientů, u nichž již byla diagnostikována deprese a zvýšena hladina estrogenů u žen, a může upřednostnit zavedení osteoporózy.
Kde koupit
Spánek na melatoninový spánek je prodáván pouze mimo Brazílii, protože tato látka ještě není schválena společností Anvisa, ale online lékárny a lékárny v zahraničí mohou uvádět na trh spací sušenku a odesílat ji po celé Brazílii.
Jak spotřebovat
Doporučujeme jíst spací sušenku po 7 hod. Pro dobrý noční spánek a nesmí být konzumováno alkoholickými nápoji nebo dětmi mladšími 12 let.
Pokud si myslíte, že je příliš riskantní konzumovat muffin, ale najít funkci melatoninu zajímavou, můžete se rozhodnout konzumovat potraviny, které podporují produkci melatoninu, jako je víno, cibule, třešeň, banán, kukuřice, máta, šalvěj, tymián a rýže. Doporučuje se, aby lidé s těžkým spánkem denně konzumovali velké množství těchto potravin, zejména při večeři. Další hypotézou je denní doplnění melatoninu; dávka se může pohybovat v rozmezí od 0, 8 do 3 mg melatoninu denně.
